Публикации

Реабилитация жевательной функции после протезирования

Что есть и какие упражнения делать, чтобы быстрее привыкнуть к новым зубам?

После установки протезов важно помочь организму адаптироваться: восстановить жевание, снизить дискомфорт и избежать перегрузки.

✅ Питание в первые недели

1 этап (1–5 день)
✔️ Мягкая и пюреобразная пища: супы-пюре, йогурты, каши, творог, бананы.
❌ Исключить твёрдое, липкое, слишком горячее/холодное.

2 этап (6–14 день)
✔️ Полутвёрдая пища: макароны, омлет, тушёные овощи, рыба.
✔️ Пробуйте жевать на обе стороны равномерно.

3 этап (через 2 недели и далее)
✔️ Постепенно вводите мясо, яблоки, орехи — нарезая на маленькие кусочки.
✔️ Избегайте привычки грызть только одной стороной.

✅ Упражнения для адаптации

1️⃣ Медленно жевать на обе стороны (сначала мягкое).
2️⃣ Делать лёгкий массаж щёк и дёсен (чистыми руками) — улучшает кровообращение.
3️⃣ Тренировать язык: движения вверх-вниз, вправо-влево — помогает лучше контролировать пищу во рту.
4️⃣ Постепенно увеличивать твёрдость продуктов — это естественная «тренировка» жевательных мышц.

📍 Главное правило: идти постепенно и прислушиваться к своим ощущениям.
Если боль или сильный дискомфорт не проходят более 2 недель — лучше прийти на контрольный приём.