Публикации

Респираторные заболевания не так безобидны, как обычно думают: согласно данным ВОЗ, каждый год 3–5 млн человек в мире заболевают тяжелыми формами гриппа с опасными осложнениями. Но и обычная сезонная простуда может нарушить все планы, поэтому важно принять меры, чтобы не заразиться самому и не заразить близких людей. В карточках рассказываем, какие методы предотвращения респираторных инфекций действительно эффективны.

#Медицина74 #простуда #заболевание

Большинство специалистов относят самостоятельный прием витаминно-минеральных комплексов к самолечению. А ведь многие из нас уверены, что таким образом следят за здоровьем и укрепляют иммунитет. А некоторые покупают витамины, чтобы улучшить состояние волос, ногтей, кожи и т. д.

Аргументы медиков

1. Человек не знает, каких витаминов ему не хватает и есть ли такой дефицит в принципе.

2. Витамины очень плохо усваиваются, в лучшем случае усвоится половина из них.

Значительная часть витаминов поступает в организм с едой, и при нормальном, сбалансированном питании в ней есть практически все нужные элементы. Аптечные комплексы лишь дополнение к ним.

Сам процесс усвоения витаминов довольно сложный. На него влияет:

• генетика;

• общее состояние здоровья;

• рацион.

Наследственность, к слову, играет в этом процессе важную роль.

Принимать витамины просто так – без причины, без обследования, для профилактики – в лучшем случае бесполезно. А что насчет худшего варианта? Переизбыток витаминов грозит:

• В1 – проблемами с мышечной активностью;

• В3 – повреждением печени;

• В5 – изжогой, тошнотой и диареей.

И так можно сказать про 11 витаминов из 13 существующих.

Поэтому, прежде чем тратить деньги на средства, что называется, без гарантии, желательно сдать кровь и определить концентрацию витаминов в организме. И тогда передозировки уж точно не будет.

#Медицина74 #витамины

Икота-икота, перейди на Федота!

Иногда это неприятное явление проходит само через несколько минут, а порой нужно приложить усилия, чтобы избавиться от надоедливой икоты. Если задержка дыхания и питье воды не помогают, выбирайте любой способ из наших карточек. И переходите к другому, если предыдущий не сработал.

#Медицина74 #икота

Ретиноиды – производные витамина А – активно применяются в косметологии, но также используются и в медицинских целях. Лекарственные средства с их содержанием бывают местными (наружными) и системными.

На чем основан эффект ретиноидов? Они тормозят неконтролируемое размножение клеток, «помогают» им вовремя и естественным образом умереть, отшелушиться, уменьшают выработку кожного сала. Можно ли использовать системные ретиноиды в косметологических целях и кому они вообще нужны? Давайте разбираться.

Системные ретиноиды – это средства для приема внутрь, т. е. в виде таблеток. Их назначает врач (дерматолог или дерматовенеролог), и лечение системными ретиноидами проходит строго под его контролем. Эти препараты имеют много противопоказаний и могут вызвать тяжелые побочные эффекты.

Когда показан прием системных ретиноидов?

Их назначают при кожных заболеваниях, сопровождающихся нарушением процессов деления и ороговения клеток кожи. Чаще всего системные ретиноиды используют для лечения тяжелых форм угревой болезни (акне). Также эти средства могут назначаться при гиперкератозе, псориазе, гнойном гидрадените (воспаление подмышечных и паховых потовых желез) и некоторых других патологиях.

Но даже при этих заболеваниях системные ретиноиды показаны далеко не всегда. Необходимость и возможность лечения ими определяет врач с учетом степени тяжести болезни, имеющихся у пациента сопутствующих патологий и других факторов. Еще раз обратим внимание, что самолечение системными ретиноидами недопустимо!

#Медицина74 #ретиноиды

Кошмар наяву — так зачастую люди, пережившие сонный паралич, характеризуют это состояние.

Паника, сковывающий страх, жуткие сущности в комнате, затрудненное дыхание, невозможность пошевелиться и закричать — это лишь часть сопутствующих явлений, за которыми остается только наблюдать. После пережитого состояние весь день разбитое и угнетенное, а настроение оставляет желать лучшего.

Помните, что вы не одни: по статистике, около 7% населения планеты сталкивается с сонным параличом, а первые упоминания о нем зафиксированы еще во II–III веках нашей эры.

Почему случается сонный паралич и можно ли себя от него защитить?

#Медицина74 #сон #сонныйпаралич