Публикации

истиллированная вода – это вода, которая была выпарена, а затем снова сконденсирована в чистую жидкость. Этот процесс удаляет из воды все минералы, бактерии и примеси, делая ее наиболее чистой и безопасной для употребления. Но возникает вопрос: можно ли пить дистиллированную воду?

Ответ на этот вопрос не такой простой, как может показаться. С одной стороны, дистиллированная вода не содержит никаких вредных примесей, которые могут быть обнаружены в обычной воде из-под крана. Это делает ее идеальным выбором для людей с ослабленной иммунной системой или тех, кто живет в районах с некачественной водой.

Однако, несмотря на отсутствие примесей, дистиллированная вода лишена полезных минералов, которые необходимы для нашего организма. Поэтому если человек пьет только дистиллированную воду, он может столкнуться с дефицитом этих важных минералов. Кроме того, употребление исключительно дистиллированной воды может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса в организме.

В целом можно сказать, что дистиллированная вода не является опасной для здоровья, но ее употребление в качестве основного источника жидкости не рекомендуется. Лучше всего пить разную воду, чтобы получить все необходимые минералы и поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме.

#Медицина74 #дистилированнаявода #вода #польза

Незначительное шелушение кожи лица, которого не видно невооруженным глазом, является нормой – так она обновляется. Но иногда дело обстоит серьезнее. На коже появляются мелкие чешуйки, она становится сухой, неровной на ощупь. Иногда добавляются зуд, покраснение, сыпь.

Причин для шелушения кожи может быть несколько. Перечислим основные:

· сухой тип кожи

· реакция на мороз, ветер, сухой воздух из-за центрального отопления зимой

· солнечные ожоги

· кожные заболевания – атопический дерматит, розацеа, псориаз и др.

· некоторые эндокринные патологии

· генетическая предрасположенность – синдром шелушащейся кожи

· проявления аллергии

· реакция на прием некоторых лекарств

· неправильно подобранный уход или использование косметических средств с активными ингредиентами

Как помочь коже?

Увлажнение. Используйте кремы, гели, не содержащие в составе спирт и парфюмерные отдушки. Хороший эффект оказывает гель алоэ вера – он не только увлажняет, но и снимает зуд и боль при солнечных ожогах. Использование средств с маслами показано не всем, в некоторых случаях, например при акне, они могут усугубить ситуацию. При слишком сухом воздухе в комнате, офисе поможет увлажнитель.

Употребление достаточного количества чистой воды. Для каждого человека оно разное, важно не испытывать жажду и не допускать обезвоживания организма.

Защита от солнца. Дерматологи считают, что солнцезащитные средства нужно использовать всегда, а не только летом, так как УФ-излучение проникает даже через облака. На ярком солнце, в жарком климате обязательны санскрин с уровнем SPF не менее 30 и дополнительная защита кожи лица, например широкополой шляпой.

Если шелушение кожи доставляет сильное беспокойство, сопровождается зудом, покраснением, долго не проходит – проконсультируйтесь с врачом. Можно начать с дерматолога, при необходимости он направит к другим специалистам.

#Медицина74 #кожа #шелушение #дерматолог #советыкрасоты #советыздоровья

Бруксизм – это непроизвольное сокращение жевательных мышц, вызывающее сильное, до скрежета, сжатие зубов. В основном эпизоды бруксизма случаются по ночам, но могут возникать и днем. Чаще скрипят зубами по ночам дети, и, вопреки распространенному мнению, это никак не связано с глистными инвазиями.

Точные причины бруксизма неизвестны. Основная теория, объясняющая его возникновение, – психоэмоциональное перенапряжение. Буквально – человек скрипит зубами по ночам, неосознанно избавляясь от накопившегося днем стресса. Иногда бруксизм возникает у людей, постоянно испытывающих тяжелые физические нагрузки, например у профессиональных спортсменов, а также из-за привычки сжимать зубы.

Бруксизм может иметь неприятные последствия: зубы стираются, разрушаются ткани, которые их окружают и удерживают, скалываются коронки и пломбы. Кроме того, постоянное напряжение мышц приводит к проблемам с височно-нижнечелюстным суставом, головным болям, болям в области лица.

Нужно ли лечить бруксизм и можно ли его вылечить?

Целенаправленно лечить бруксизм не нужно, потому что вылечить его нельзя. Что можно сделать?

Попытаться устранить факторы, приводящие к бруксизму. В этом помогут соблюдение режима сна и отдыха, отказ от алкоголя, кофеиносодержащих напитков, прогулки на свежем воздухе, физическая активность. Если чувствуете, что не справляетесь со стрессом самостоятельно, не бойтесь обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.

Защитить зубы и снизить нагрузку на мышцы. Для этого используют капу – изготавливаемую индивидуально пластинку из силикона или термопластика. Капу надевают на ночь или во время физических нагрузок.

Если бруксизм возникает из-за неправильного прикуса, показано ортодонтическое лечение.

Чаще всего скрежетание зубами у детей достигает пика к 7–10 годам и потом постепенно проходит.

«Диагностика бруксизма может потребовать многопланового, тщательного обследования с привлечением специалистов разного профиля ( невролог, стоматолог, лор, педиатр/терапевт и др.),

Соответственно, по показаниям могут быть назначены обследования – электромиографические, рентгенографические, томографические методы, полисомнография, ЭЭГ-исследование головного мозга.Невролог тщательно собирает анамнез, изучает особенности головной и лицевой боли, если они имеют место, проводит пальпацию жевательных мышц, оценивает наличие мышечных болевых триггерных пунктов, а так же в случае дополнительных жалоб и клинических проявлений, направляет к смежным специалистам.Идеальная модель ведения пациента — совместная с неврологом и распределение ролей. Например, стоматолог - лечит последствия бруксизма — трещины, сколы, восстанавливает зубы, подвергшиеся истиранию. Таким образом, в наблюдении пациентов с бруксизмом необходим мультидисциплинарный подход».

#Медицина74 #бруксизм #советыздоровья

Закаливание – замечательная процедура, направленная на повышение иммунитета и укрепление организма. Но, как бывает со многими вещами в жизни, у закаливания есть нюансы. В карточках рассказываем, в каких случаях нельзя прибегать к этому процессу.

#Медицина74 #закаливание

Вы когда-нибудь задумывались, почему таблетки окрашены в разный цвет? Оказывается, этот вопрос имеет большое практическое значение для пациентов всех возрастов.

Наш мозг получает около 80% информации благодаря зрению. Это значит, что форма, размер и, конечно же, цвет таблеток играют важную роль в том, как мы воспринимаем лекарства и соблюдаем рекомендации по приему.

Начнем с истории. В 1960-х годах появилась технология «мягких капсул». Это стало началом цветового разнообразия таблеток, которое мы видим сегодня. В это же время стали проводиться исследования, как цвет пилюли влияет на эффективность лечения. Ответ на этот вопрос дали в карточках.

#Медицина74 #таблетки #капсул