Публикации

В холодное время года нередко возникают боли в шее из-за того, что «продуло». Разница в температуре на улице и в помещениях или транспорте, забытый дома шарф, сквозняк в метро, порыв ветра после тренировки — все это может стать причиной спазма.

Основная причина локального воспаления скелетной мускулатуры (миозита) — переохлаждение тканей. Воздействие холодного воздуха приводит к напряжению и спазму шейных мышечных волокон, они теряют эластичность, твердеют, и в результате привычные движения (резкий наклон или поворот головы) могут создать микротравму мышц. Если продуло шею, при надавливании на пораженную зону боль будет усиливаться, а под кожей могут прощупываться небольшие уплотнения. Домашнее лечение возможно, если боль умеренная, а причина ее возникновения не вызывает сомнений. Основные методы лечения — физический и эмоциональный покой, местное прогревание, легкий самомассаж.

Острая боль обычно отступает в течение трех дней. Если домашнее лечение за это время не дало результатов, боль распространяется на соседние мышцы, поднялась температура и ухудшилось общее самочувствие, нужно обратиться к терапевту или неврологу.

#медицина74 #шея #воспалениемускулатуры #боль #спазмы

Остеопороз — это заболевание, при котором кости становятся пористыми и хрупкими. Это приводит к переломам после легкого удара, давления или даже тряски. Во всем мире от остеопороза страдают более 200 млн человек.

Болезнь довольно коварна — на ранних стадиях она практически незаметна. Человек может жаловаться на несильные боли в костях, ломоту при смене погоды, ночные судороги в икроножных мышцах. К сожалению, чаще всего остеопороз обнаруживают уже после травм. Наиболее подвержены патологическим изменениям кости бедер, позвоночник и предплечья. На поздних стадиях остеопороза пациента беспокоят боли в спине из-за деформации позвонков. Со временем искривляется осанка, может образоваться горб. Тревожный сигнал — уменьшение роста на 4 см в течение жизни или на 2 см при регулярных замерах.

Лечение остеопороза зависит от стадии заболевания, возраста пациента и общего состояния его здоровья. Часто используют различные лекарственные препараты для коррекции процессов в костях, при сильных болях их комбинируют с анальгетиками. Женщинам в период менопаузы назначают заместительную гормональную терапию, кальций и витамин D3. В ряде случаев показана физиотерапия и хирургическая операция.

На сегодняшний день наиболее эффективная профилактика — сбалансированное питание и умеренная физическая активность. Развитие мышечного корсета позволяет сохранить плотность костей.

#Медицина74 #остеопороз #кости #костныйскелет

Сухость во рту, ощущение жжения, «песка» в глазах могут появляться из-за слишком сухого воздуха в помещении, обезвоживания организма (при высокой температуре, недостаточном употреблении жидкости, злоупотреблении солеными продуктами, алкоголем). Наверняка каждый из нас испытывал такие ощущения. Однако они могут быть и симптомами системного аутоиммунного поражения – синдрома Шегрена.

Что такое аутоиммунное заболевание? Это нарушение иммунной системы организма, при котором она атакует собственные клетки и ткани. При синдроме Шегрена антитела, вырабатываемые организмом, поражают железы внутренней секреции. Почему это происходит? Точные причины заболевания неизвестны. Ученые склоняются к воздействию перенесенных вирусных инфекций, стресса у людей, которые генетически предрасположены к развитию синдрома.

Первыми под удар попадают слезные и слюнные железы. Они вырабатывают меньше слезной жидкости, слюны, чем обычно. Слезы и слюна становятся более густыми, изменяется их состав. Конечно, это доставляет неприятные ощущения. Глаза начинает «резать» от света, человеку становится трудно глотать, на деснах могут появляться язвочки.

Конечно, не стоит ставить себе диагноз синдрома Шегрена, если у вас периодически сохнет во рту. Синдром возникает примерно у 2% взрослых людей, нередко – у тех, кто уже страдает системными заболеваниями соединительной ткани, аутоиммунными патологиями. Женщины, особенно в период климакса, подвержены ему больше мужчин.

Когда стоит обратиться к врачу?

- Если ежедневная, доставляющая неудобства сухость в глазах или во рту присутствует более трех месяцев.
- У вас часто появляется ощущение «песка», рези в глазах.
- Вам приходится использовать увлажняющие капли для глаз чаще трех раз в день.
- Вам трудно жевать или глотать сухую пищу, не запивая ее.

#Медицина74 #сухостьворту #сухостьглаз #синдромШегрена

истиллированная вода – это вода, которая была выпарена, а затем снова сконденсирована в чистую жидкость. Этот процесс удаляет из воды все минералы, бактерии и примеси, делая ее наиболее чистой и безопасной для употребления. Но возникает вопрос: можно ли пить дистиллированную воду?

Ответ на этот вопрос не такой простой, как может показаться. С одной стороны, дистиллированная вода не содержит никаких вредных примесей, которые могут быть обнаружены в обычной воде из-под крана. Это делает ее идеальным выбором для людей с ослабленной иммунной системой или тех, кто живет в районах с некачественной водой.

Однако, несмотря на отсутствие примесей, дистиллированная вода лишена полезных минералов, которые необходимы для нашего организма. Поэтому если человек пьет только дистиллированную воду, он может столкнуться с дефицитом этих важных минералов. Кроме того, употребление исключительно дистиллированной воды может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса в организме.

В целом можно сказать, что дистиллированная вода не является опасной для здоровья, но ее употребление в качестве основного источника жидкости не рекомендуется. Лучше всего пить разную воду, чтобы получить все необходимые минералы и поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме.

#Медицина74 #дистилированнаявода #вода #польза

Незначительное шелушение кожи лица, которого не видно невооруженным глазом, является нормой – так она обновляется. Но иногда дело обстоит серьезнее. На коже появляются мелкие чешуйки, она становится сухой, неровной на ощупь. Иногда добавляются зуд, покраснение, сыпь.

Причин для шелушения кожи может быть несколько. Перечислим основные:

· сухой тип кожи

· реакция на мороз, ветер, сухой воздух из-за центрального отопления зимой

· солнечные ожоги

· кожные заболевания – атопический дерматит, розацеа, псориаз и др.

· некоторые эндокринные патологии

· генетическая предрасположенность – синдром шелушащейся кожи

· проявления аллергии

· реакция на прием некоторых лекарств

· неправильно подобранный уход или использование косметических средств с активными ингредиентами

Как помочь коже?

Увлажнение. Используйте кремы, гели, не содержащие в составе спирт и парфюмерные отдушки. Хороший эффект оказывает гель алоэ вера – он не только увлажняет, но и снимает зуд и боль при солнечных ожогах. Использование средств с маслами показано не всем, в некоторых случаях, например при акне, они могут усугубить ситуацию. При слишком сухом воздухе в комнате, офисе поможет увлажнитель.

Употребление достаточного количества чистой воды. Для каждого человека оно разное, важно не испытывать жажду и не допускать обезвоживания организма.

Защита от солнца. Дерматологи считают, что солнцезащитные средства нужно использовать всегда, а не только летом, так как УФ-излучение проникает даже через облака. На ярком солнце, в жарком климате обязательны санскрин с уровнем SPF не менее 30 и дополнительная защита кожи лица, например широкополой шляпой.

Если шелушение кожи доставляет сильное беспокойство, сопровождается зудом, покраснением, долго не проходит – проконсультируйтесь с врачом. Можно начать с дерматолога, при необходимости он направит к другим специалистам.

#Медицина74 #кожа #шелушение #дерматолог #советыкрасоты #советыздоровья