Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Медицинский центр «Парацельс» на Гагарина 1а
    Кому и зачем нужно измерять артериальное давление? Спойлер: всем, но с разной периодичностью.

    Артериальное давление (АД) — это показатель силы воздействия крови на стенки сосудов. Измеряют два вида кровяного давления: систолическое и диастолическое. Первое показывает силу выброса крови от сердца в сосуды и органы, второе — силу потока крови, которая возвращается обратно к сердцу.

    Здоровым людям рекомендуется измерять артериальное давление хотя бы раз в год во время профилактического осмотра и сразу же при плохом самочувствии (головокружении, головной боли, слабости или ощутимом сердцебиении). Современными тонометрами можно измерить давление дома самостоятельно.

    При АД 140/90 мм рт. ст. нужно обязательно обратиться к врачу для назначения лечения. Своевременная терапия позволит снизить риски развития сердечно-сосудистых патологий: инсульта, инфаркта миокарда, ишемической болезни сердца, почечной и сердечной недостаточности.

    Доказано, что у пациентов, которые в среднем возрасте страдали гипертонией, выше вероятность возникновения нарушений памяти и внимания, а также развития деменции в старости.

     #Медицина74 #артериальноедавление #давление #здоровье #советыздоровья
    Источник: https://vk.com/wall-123088381_431
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Парацельс» на Гагарина 1а
    Соль – это белая смерть. Или жизнь? 

    На самом деле соль очень важна для правильного функционирования человеческого организма. Натрий, основной компонент соли, помогает в регулировании уровня жидкости в организме, поддерживает нормальное давление крови и налаживает работу мышц и нервов. Кроме того, соль является естественным консервантом, который позволяет еде дольше не портиться и добавляет вкуса пище.

    ❗️Однако слишком большое потребление соли может вызвать определенные проблемы со здоровьем. Неконтролируемое употребление соли может привести к повышению артериального давления и увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

    Все хорошо в меру. Следите за своим питанием и контролируйте количество соли в рационе. 

    #медицина74 #соль #натрий #здоровье #питание
    Источник: https://vk.com/wall-123088381_432
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Парацельс» на Гагарина 1а
    Наушники – один из наиболее популярных гаджетов у современного человека. Мы пользуемся ими ежедневно для прослушивания музыки, общения, изоляции от шума. Бесспорно, это полезная разработка! Но о побочных эффектах девайса мало кто задумывается. Так ли опасны наушники для слуха? Разберемся в посте.

    Регулярное, продолжительное использование наушников приводит к постепенному нарушению слуха, а со временем – к снижению его остроты. Согласно данным ВОЗ, каждый второй житель планеты в возрасте 10–50 лет сталкивается с небезопасным влиянием шума на своем устройстве.

    Кроме того, длительное прослушивание музыки или аудиокниг в наушниках приводит к дискомфортным ощущениям в ушах, таким как:
    • боль;
    • шум;
    • мозоли;
    • сухость кожи.

    Что же делать? Перестать пользоваться устройством совсем? Нет, существуют правила, соблюдая которые можно сократить риск снижения слуха и появления дискомфорта.

    1. Следите за уровнем громкости.
    2. Покупайте качественные наушники.
    3. Делайте перерывы в использовании.
    4. Своевременно очищайте устройство.

    Пользуйтесь современными разработками с умом!

    #Медицина74 #наушники #рекомендации #слух #остротаслуха
    Источник: https://vk.com/wall-123088381_435
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Парацельс» на Гагарина 1а
    В повседневной жизни мы иногда сталкиваемся со странными или необычными симптомами, которые могут вызывать беспокойство. Один из таких симптомов – ощущение жжения или покалывания в щеках. В карточках рассказываем, отчего может возникнуть такое ощущение.

    #Медицина74 #здоровье #щеки #жжени
    Источник: https://vk.com/wall-123088381_436
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Парацельс» на Гагарина 1а
    Мы проводим в обуви большую часть дня. При выборе новой пары не идите на компромиссы. Если вы не уверены в удобстве, нет нужного размера, обувь давит или натирает ногу, лучше воздержаться от покупки и продолжить поиски. Неправильно выбранная обувь — раздражающий дискомфорт и вред здоровью.

    Какой же должна быть правильная обувь?

    - Она не должна иметь слишком высокий каблук, но носить обувь вообще без каблука также не рекомендуется. Оптимальной считается высота каблука 3–5 см.
    - Летняя обувь должна хорошо фиксироваться с помощью ремешков, чтобы вам не пришлось напрягаться и стопой или пальцами удерживать обувь.
    - Обувь с узким носом подойдет только для редких, торжественных случаев. При ежедневном ношении появляются болезненные мозоли и вальгусная деформация — та самая выпирающая косточка на большом пальце ноги.
    - Подошва должна быть достаточно толстой, чтобы амортизировать и защищать стопу при ходьбе по неровному дорожному покрытию, камням и другим помехам.
    - Съемная стелька — оптимальный вариант. Стельки можно убрать, если нужно надеть толстые теплые носки, а также заменить на ортопедические или просто новые.

    На каждый день лучше иметь две пары обуви — это окупит себя. Если обувь чередовать, то она будет успевать высыхать, восстанавливать форму и прослужит в два раза дольше.

    #Медицина74 #стопа #нога #здоровье #обувь #правильнаяобувь
    Источник: https://vk.com/wall-123088381_437
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение