Публикации

Акне – это мультифакторная проблема, имеющая множество причин. Она может возникать в любом возрасте и поражает около 85% людей на определенном жизненном этапе.

Непосредственной причиной акне является гиперсекреция кожного сала из-за неправильной работы сальных желез, приводящее к воспалению сальных и волосяных фолликулов. При этом снижаются защитные функции кожи, и начинается ее бактериальная колонизация.

Виновниками чаще всего становятся гормональные отклонения, генетика, стрессы и неправильное питание.

По статистике, в половине случаев акне появляется на фоне желудочно-кишечных заболеваний. Здоровый кишечник на 70% обеспечивает иммунитет, предотвращая образование новых прыщей и способствуя заживлению существующих.

Провокаторами юношеских угрей могут оказаться:

· курение;

· плохая гигиена;

· хроническое переутомление, недостаток сна;

· неподходящая и некачественная косметика;

· некоторые медикаменты, включая гормональные;

· постоянное ношение повязок и других предметов на голове.

Если причина акне кроется глубоко в организме, избавиться от нее будет непросто. Необходимо курсовое лечение, которое назначает только врач.

Однако во многих случаях справиться с прыщами можно, просто устранив провоцирующий фактор. И первое, что нужно сделать, – пересмотреть уход за кожей.

Не стоит пользоваться комедогенной косметикой, которая содержит:

· вазелин;

· ланолин;

· масла – кокосовое, кукурузное, миндальное и др.;

· олеиновую кислоту и т. д.

Приобретая декоративные и уходовые средства, обращайте внимание на маркировку «некомедогенно» («non comedogenic»).

При склонности к акне нежелательно много загорать, посещать солярий, выдавливать прыщи.

#Медицина74 #акне #прыщи #уход #красота #здоровье

Современные люди постоянно заняты работой, самосовершенствованием, бытом и другими важными делам. В таком ритме жизни забота о своем здоровье отходит на второй план. Однако не стоит забывать, что прохождение регулярных медицинских обследований (чекапов) является одним из ключевых факторов в поддержании здоровья и предотвращении развития различных заболеваний.

Чекап – это комплексное медицинское обследование, которое позволяет выявить начальные стадии заболеваний и проблемы со здоровьем, а также определить возможные риски развития болезней.

Важно понимать, что чекап необходимо проходить регулярно, даже если вы себя чувствуете хорошо. Рекомендуется проходить чекап раз в год для людей старше 18 лет. Но если у вас есть какие-либо хронические заболевания или вы находитесь в группе риска, то вам может понадобиться проходить обследование чаще.

Не откладывайте заботу о своем организме на потом, начните ухаживать за ним уже сегодня!

#Медицина74 #чекап #здоровье

Осанка - тоже залог здоровья. Объясняем, почему это так.

При неправильной осанке страдает не только позвоночник, но и грудная клетка, кости таза, мускулатура нижних конечностей, а вслед за этим развиваются дисбаланс дыхательных функций, патологии сердечно-сосудистой и других систем, нарушения походки и работы внутренних органов.

Плохая осанка может повлечь за собой неочевидные и на первый взгляд не связанные с ней последствия: мигрени, ухудшение зрения, одышку, запоры, геморрой, изжогу, грыжи.

Связана осанка и с эмоциональным состоянием человека. Когда вы чувствуете себя счастливым, ваша спина выпрямлена, поза открытая и расслабленная, вы вдыхаете полной грудью и идете, будто летите. Если же настроение минорное и состояние подавленное, то подсознательно хочется свернуться в клубочек, сидеть сгорбившись и стоять ссутулившись, а для того чтобы расправить плечи, нужно приложить усилия. Замечали? Выше голову!

#Медицина74 #осанка #здоровье

Кому и зачем нужно измерять артериальное давление? Спойлер: всем, но с разной периодичностью.

Артериальное давление (АД) — это показатель силы воздействия крови на стенки сосудов. Измеряют два вида кровяного давления: систолическое и диастолическое. Первое показывает силу выброса крови от сердца в сосуды и органы, второе — силу потока крови, которая возвращается обратно к сердцу.

Здоровым людям рекомендуется измерять артериальное давление хотя бы раз в год во время профилактического осмотра и сразу же при плохом самочувствии (головокружении, головной боли, слабости или ощутимом сердцебиении). Современными тонометрами можно измерить давление дома самостоятельно.

При АД 140/90 мм рт. ст. нужно обязательно обратиться к врачу для назначения лечения. Своевременная терапия позволит снизить риски развития сердечно-сосудистых патологий: инсульта, инфаркта миокарда, ишемической болезни сердца, почечной и сердечной недостаточности.

Доказано, что у пациентов, которые в среднем возрасте страдали гипертонией, выше вероятность возникновения нарушений памяти и внимания, а также развития деменции в старости.

 #Медицина74 #артериальноедавление #давление #здоровье #советыздоровья

Соль – это белая смерть. Или жизнь? 

На самом деле соль очень важна для правильного функционирования человеческого организма. Натрий, основной компонент соли, помогает в регулировании уровня жидкости в организме, поддерживает нормальное давление крови и налаживает работу мышц и нервов. Кроме того, соль является естественным консервантом, который позволяет еде дольше не портиться и добавляет вкуса пище.

❗️Однако слишком большое потребление соли может вызвать определенные проблемы со здоровьем. Неконтролируемое употребление соли может привести к повышению артериального давления и увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Все хорошо в меру. Следите за своим питанием и контролируйте количество соли в рационе. 

#медицина74 #соль #натрий #здоровье #питание