Публикации

💥 A, B, C, D и Е - сколько видов гепатита существует?

Гепатит - это воспалительное заболевание, разрушающее клетки печени и нарушающее ее функционирование. Это не только инфекционное заболевание, которым можно заразиться через кровь. Существуют иные факторы, способствующие развитию этой болезни. К ним относятся - употребление алкоголя и некоторых химикатов, бесконтрольное употребление лекарственных препаратов, а также нарушение обмена веществ или ожирение.

🔎 Есть пять основных типов гепатита, которые вызываются вирусами A, B, C, D и Е, а также редкие типы H и G. Чаще всего человеческий организм поражают первые три типа гепатита. Первая форма - Гепатит А - передается через пищу и воду, гепатит В – в основном половым путем, а С – через кровь.

👏🏻 Поздравляем врача-пульмонолога нашей Поликлиники Юлию Владимировну Аргамакову с успешным освоением программы повышения квалификации по специальности "Терапия" (144 ч.) на базе Южно-Уральского государственного медицинского университета.

☝🏻 Образование через всю жизнь - один из принципов медицинской деятельности, позволяющий качественно оказывать помощь пациентам, используя современные методы диагностики, схемы лечения и средства профилактики.

❗Защититься от гепатита можно, соблюдая основные правила личной гигиены, пройдя вакцинацию, не употребляя наркотики и защищая себя при половом контакте.

17 марта – Всемирный день сна 💤

Сон – одна из важнейших потребностей организма. Он необходим для восстановления сил и энергии, укрепления нервной и иммунной систем, снижения риска развития многих заболеваний. Если вы просыпаетесь разбитым - обратитесь к специалисту.

Полина Сергеева, завотделением амбулаторной психотерапевтической и неврологической помощи ГКБ №2 Челябинск, врач-психотерапевт:

💬 В идеале человек должен находиться во сне 7-8 ч. в сутки. Лишний сон так же вреден, как и хронический недосып. Постарайтесь засыпать и просыпаться в одно время. Засыпать лучше до 23:00. В конце дня стоит отказаться от крепкого кофе. Уделять физнагрузке полчаса в день, но не менее, чем за 3 часа до сна.

✅ Перед тем, как лечь в кровать, лучше установить расслабляющий ритуал: теплая ванна, чтение книги, прослушивание успокаивающей музыки, самомассаж
✅ В спальне должна быть правильная обстановка: плотные шторы, тишина, комфортная комнатная температура
✅ Перед сном следует отказаться от компьютерных игр или жестоких фильмов

🌿 Весна - время меняться и получать новые компетенции!

✅ Начальник отдела кадров Татьяна Александровна Ткачикова приняла участие в онлайн-конференции "Антикоррупционное просвещение"

✅ Заместитель главного бухгалтера Диляра Абдулловна Ларичева прошла краткосрочное обучение на курсах повышения квалификации "Изменения в бухгалтерском учете учреждений бюджетной сферы" (10 ч.)

✅Специалист отдела кадров Ольга Сергеевна Новикова успешно завершила профессиональную подготовку по дополнительной программе "Специалист по управлению персоналом и кадровому делопроизводству" (256 ч.)

Поздравляем коллег и желаем продуктивно использовать новые знания!