Публикации

⚡️ Поздравляем главного врача Дмитрия Сергеевича Прокопьева с успешным завершением дополнительной профессиональной программы «Современные компетенции руководителя учреждения здравоохранения»!

👉🏼 Обучение состояло из 4 очных модулей, которые прошли в Архангельске, Нижнем Новгороде, Липецке, Москве и Московской области. Участниками стали 60 руководителей организаций сферы здравоохранения из 6 регионов страны.

⚕Челябинская область присоединилась к Неделе сохранения психического здоровья

Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

💬«Психическое здоровье – это не просто отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучие, когда человек способен противостоять стрессам, продуктивно работать. Отказ от вредных привычек, правильное питание, позитивное мышление – вот те способы, которые позитивно влияют на психическое состояние. В очередной раз напоминаю, что алкоголь – не выход из стрессовой ситуации. Алкоголь угнетает нервную систему и является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности».

❓Как сохранить психическое здоровье

О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца.

❕Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.

А помогают:
▫️Умеренные физические нагрузки;
▫️Хобби;
▫️Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
▫️Планирование дня;
▫️Обратиться за помощью к врачу.

Подробнее о сохранении психического здоровья в карточках 🔽

👨‍⚕ Пройти диспансеризацию в субботу — легко!

В субботу, 21 октября, в нашей Поликлинике пройдет диспансерный день. Всего за час вам измерят давление, проверят кровь на уровень глюкозы и холестерина, сделают электрокардиограмму и сразу проконсультируют у терапевта, предложат пройти флюорографию и маммографию для женщин.

🤓 А как давно вы проверяли здоровье?

Остеопороз — одна из неизбежных болезней для всех нас 🙁

Рано или поздно наши кости станут хрупкими и будут проще ломаться.

🦴 Остеопороз поражает все кости скелета — происходит выраженное уменьшение массы костной ткани.

Проявляется это заболевание в возрасте старше 60 лет (то есть именно в это время обычно остеопороз диагностируют). Остеопороз имеет тяжёлые последствия для пациентов: хронические боли и длительный постельный режим из-за переломов костей.

Пик костной массы приходится ориентировочно на 30 лет. Поэтому после тридцатилетия необходимо поддерживать мышечный тонус и стимулировать регенерацию костной ткани силовыми упражнениями💪🏻