Публикации

👶🏻Грудное вскармливание способствует более выраженной потере веса после беременности у мамы

1 августа во многих странах мира стартует неделя грудного вскармливания. Именно грудное молоко — самый эффективный способ обеспечить здоровье младенца и заложить основы его здоровья в будущем.

🍼По словам руководителя национального координирующего центра по поддержке грудного вскармливания НМИЦ им. В.А. Кулакова Минздрава России Ольги Ладодо, грудное вскармливание полезно не только для ребенка, но и для самой мамы.

▫️Грудное молоко способствует более выраженной потере веса после беременности и снижает риск рака молочной железы, яичников у мамы;

▫️Обеспечивает защиту от инфекционных заболеваний и улучшает когнитивное и речевое развитие у ребёнка.

▫️Снижает вероятность ожирения, онкологических заболеваний; сахарного диабета, заболеваний ЖКТ, ишемической болезни сердца у ребёнка в будущем.

▫️Состав грудного молока меняется в зависимости от определённых факторов. Например, если ребёнок приболел, то молоко выделяет больше тех компонентов, которые нужны ребёнку для выздоровления.

❕Защита ребенка обеспечивается благодаря уникальному составу грудного молока. Эксперт напомнила о том, что в первые дни после родов в молоке матери выделяется молозиво, содержащее 70% лейкоцитов, что также помогает укрепить здоровье маленького ребенка.

— Прежде всего, это иммунная защита. Помимо белков, жиров, углеводов, в грудном молоке очень много воды – 88%. Уникальность молока в том, что оно имеет живые клетки, что обеспечивает максимальную защиту и рост младенца, — подчеркнула Ольга Ладодо.

📈По данным исследований, грудное вскармливание обеспечивает когнитивное и физические развитие, повышает показатели IQ у детей.

👏🏻 Поздравляем врача-уролога-андролога Дмитрия Анатольевича Бондаренко с успешным освоением дополнительной профессиональной программы "Теоретические и практические вопросы лечения заболеваний репродуктивной системы" (36 академических часов)!

Обучение проходило в рамках программы непрерывного медицинского образования в Кузбасской областной клинической больнице им. С.В. Беляева.

Уверены, что полученные знания и навыки будут в скором времени применены на практике во благо наших пациентов☝🏻

⚡ Инфаркт миокарда – это поражение сердечной мышцы, вызванное острым нарушением ее кровоснабжения из-за тромбоза (закупорки) одной из артерий сердца атеросклеротической бляшкой.

‼ При этом пораженная часть мышцы отмирает, то есть развивается ее некроз. Гибель клеток начинается через 20–40 минут с момента прекращения кровотока.

Берегите свое сердечко❤

Заведующий отделом организации медицинской профилактики ЧОЦОЗ и МП Андрей Потапов:

💬«Увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний способствуют семь ключевых факторов. Их роль проверена и доказана. Это курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, ожирение, повышенный уровень холестерина и сахара в крови. Но важно сказать еще о психосоциальных факторах риска. Речь идет о стрессе, враждебности и гневе, тревоге и депрессии, жизненном истощении, нарушении сна. Люди, которые испытывают хронический стресс, зачастую как раз и подвержены тем ключевым фактором риска. Они его "заедают", редко двигаются, плохо спят. В итоге – снижается качество жизни и страдает сердце»

🏃‍♂Бег — отличный способ улучшить свою физическую форму и общее самочувствие.

Если ваша цель сбросить вес, укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы или просто получить удовольствие от бега, важно подойти к этому занятию с правильными знаниями и подготовкой. Наши друзья из [club18535007|МБУ «Спортивный город»] подготовили для Вас советы ⬇