Публикации

В чем польза котов и вред телевизора?

Правильное отношение к собственному здоровью помогает человеку быть более успешным во всех сферах жизни, эффективнее решать задачи и спокойно справляться с любыми сложностями 💃

Вот несколько интересных фактов, которые стоит знать независимо от того, ведете вы здоровый образ жизни сейчас или только собираетесь начать 👇

📅 Сегодня профессиональный праздник отмечают неонатологи — специалисты, которые наблюдают и лечат самых маленьких пациентов.

Это первые врачи в жизни практически каждого человека. Именно они оберегают здоровье новорожденных в первые 28 дней жизни и ежедневно совершают чудо — выхаживают тех, кто появился на свет раньше срока.

📝 Неонатология — относительно молодая специальность. Сам термин в 1960 году предложил американский детский врач А. Шаффер. В России врачебная специальность «неонатолог» официально появилась в 1987 году. Сегодня это одно из самых перспективных и быстро развивающихся направлений медицины — за последнее десятилетие появились прорывные технологии, которые изменили подходы к выхаживанию новорожденных и позволили кардинальным образом сократить младенческую смертность.

🚭Безопасной дозы табака не существует!

❕Согласно данным ВОЗ, потребление табака ежегодно уносит жизни более 8 миллионов человек и наносит экономический ущерб в размере 1,4 триллионов долларов.

📌Торакальный хирург, заведующий группой миастении отдела торакоабдоминальной онкохирургии МНИОИ им П.А. Герцена – филиала НМИЦ радиологи Минздрава России Виталий Бармин отметил, что курение вызывает развитие не только рака легкого, но и как минимум ещё более 20 локализаций.

— Опасные канцерогены разносятся с током крови по всему организму и воздействуют на все наши органы и ткани. Среди основных мишеней — легкие, полость рта и носа, гортань, глотка, пищевод, желудок, печень, поджелудочная железа, желчный пузырь, органы ЖКТ, молочная железа, почки, мочеточники и даже, шейка матки, — отметил Виталий Бармин.

📊Эксперт заявил, что есть убедительные данные, что каждые 5 лет отказа от курения снижают риск развития онкологической патологии на 7%. И это при том, что улучшается общее самочувствие человека, бросившего курить.

Как перейти к здоровому образу жизни? Нужно садиться на специальную диету? А в спортзал обязательно записываться?.. Четыре основных правила для всех в карточках национального проекта “Здравоохранение”👇🏻

🍏Челябинская область присоединилась к Всероссийской неделе подсчёта калорий

Энергоценность потребляемых продуктов и их влияние на метаболизм напрямую связано с накоплением жира в организме.

💬Елена Афонина, главный внештатный специалист диетолог МЗ ЧО:

«Отслеживание калорийности нужно для того, чтобы понять, что вы едите и в каком количестве. На основании этого можно изменить рацион, добавить разнообразные, правильные, полноценные продукты, пересмотреть режим питания, и все это поможет снизить вес, улучшить здоровье, физическую форму».

Важно помнить, что необходимый суточный калораж рассчитывается индивидуально, исходя из возраста, роста, веса и двигательной активности человека.