Публикации

🥃 Миф об алкоголе: вред приносят только суррогаты, а «качественное спиртное» безвредно

Есть мнение, что именно алкогольные суррогаты, благодаря своим токсичным примесям, вносят основной вклад в алкогольную смертность. Как бы ни различались алкогольные напитки по внешнему виду, вкусу, запаху и цене, все они состоят из двух компонентов: этиловый спирт и вода

Вред от потребления алкоголя вызван именно этиловым спиртом, а не примесями. Как выяснили специалисты, изучающие отравления алкоголем, лишь 6% отрицательного воздействия на здоровье пьющих вызвано примесями, имеющимися в фальсифицированной водке. Остальные 94% вреда наносит этиловый спирт. По данным результатов судебных экспертиз, больше всего отравлений происходит именно от потребления этилового спирта

☝️Ошибки новогоднего стола

❗️Сочетание несочетаемого🤢
Может быть, изобилие блюд и будет радовать глаз до начала застолья, но на деле же все сводится к перееданию и зачастую – совместному употреблению не самых сочетаемых между собой продуктов. Готовьте меньше и продумывайте меню

❗️Прошлогодний оливье
На следующий день после застолья холодильник буквально ломится от новогодних угощений, и потом эти запасы постепенно «ликвидируются». Помните, что у каждого блюда есть свой срок годности☝️

❗️Майонезные реки
Крабовый салат, оливье, сельдь под шубой, мимоза – лишь некоторые салаты, которые необходимо снабдить майонезом. Этот продукт совсем не является полезным 👎

❗️Предварительное голодание🫢
Достаточно часто для того, чтобы в полной мере насладиться праздничным столом, человек решает немного поголодать. Реальность такова, что, намеренно пропуская прием пищи, на праздник он не просто восполняет «пропущенное», но и принимает сверхударную дозу калорий

 ❗️Миссия «Попробовать все!»🥩🍋
Разнообразие блюд не дает покоя: хочет попробовать все, ведь выглядит так вкусно. Но в этом случае принцип «по чуть-чуть» вряд ли сработает. В итоге переедание и чувство тяжести

❗️Праздник у тарелки
Многие проводят весь праздник исключительно в гастрономическом наслаждении. Более полезно менять свою деятельность – не только закусывать, но и общаться, танцевать, гулять🕺💃

❗️В Новый год не считается
Новый год 🎄– это праздник волшебства, но все же воспринимать это буквально не стоит. Если есть ограничения в питании, игнорировать их на время застолья не следует

❗️А десерт? 🍰
В конце праздника гости вновь собираются за столом и с удовольствием едят тортик. В конце столь непростой для организма ночи ставить высокоуглеводную «точку» не лучшее решение

🍷❄️ Миф об алкоголе: спиртное помогает справиться с холодом

Под влиянием алкоголя у человека наступает паралич кожных сосудов, они расширяются, и к поверхности тела притекает больше крови. Человеку кажется, что он согрелся, но это ощущение – иллюзия. Нагревается только кожа, которая быстро остывает. Температура тела, как показывают многочисленные измерения, понижается. Организм под влиянием алкоголя утрачивает свою нормальную чувствительность к холоду. Поэтому подвыпившие люди так легко простывают, а некоторые – замерзают насмерть

🎄Сотрудники ГАУЗ ГКБ №2 поздравили с наступающим Новым годом пациентов, которые проведут праздник в круглосуточном стационаре

♥️ Врачи обходили каждого пациента стационара и поднимали всем настроение!

✨С наступающим Новым годом!

🎄Впереди Новогодние каникулы, череда вечеринок, семейных вечеров и посиделок с друзьями. В преддверии праздничного марафона застолий врач-гастроэнтеролог ГАУЗ ГКБ №2 Ксения Владимировна Теплякова напоминает про свои рекомендации👇

👩‍⚕️Врачи настоятельно советуют отказаться от употребления алкоголя в праздничные дни. Нет безопасных доз алкоголя. Несоблюдение этого совета часто приводит к обострению хронических заболеваний, особенно у людей, страдающими заболеваниями желудочно-кишечного тракта

🍷Существует мнение, что именно алкогольные суррогаты, благодаря своим токсичным примесям могут негативно влиять на организм человека. Как бы ни различались алкогольные изделия по внешнему виду, вкусу, запаху и цене, все они состоят всего лишь из двух компонентов: этиловый спирт и вода. Поэтому нет безопасных доз алкоголя. Любое его количество может быть токсичным для здоровья

🫢Также доказано, что под влиянием алкоголя изменяется чувство голода и аппетит. Человек в опьянении начинает переедать, нарушается нормальное пищеварение. Последствием этого может быть нездоровая полнота, расстройство пищеварения. При приеме даже минимальных доз алкоголя железы, вырабатывающие пищеварительные соки, постепенно атрофируются. Пищеварительные процессы в желудочно-кишечном тракте ухудшаются, что может сопровождаться рядом неприятных симптомов

🎉 Поэтому, чтобы праздники прошли весело и безопасно необходимо соблюдать простые рекомендации:

🥙 Не переедайте в новогоднюю ночь, постарайтесь заменить традиционные блюда новогоднего стола на менее калорийные, содержащие достаточное количество овощей и фруктов🥦, исключить маринады, соусы на основе майонеза

🏂 Старайтесь больше двигаться. Это могут быть прогулки с семьей по парку, походы в горы, активные зимние игры, катание на лыжах и коньках, занятия в тренажерном зале, бассейне

🍾❌ Исключите прием спиртных напитков, особенно в сочетании с жирной, жаренной, соленой пищей в ночные часы. Это может послужить дополнительной нагрузкой на пищеварительный тракт, усугубить течение ранее выявленных заболеваний печени, поджелудочной железы

🎅 Самое важное – это сделать для себя правильный выбор. Выбор в пользу здорового образа жизни и начать Новый год здорово!