Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Клиническая больница «РЖД-Медицина» г. Челябинск
    Весна - традиционное время наведения чистоты и порядка, а субботники - добрая традиция, объединяющая тех, кто вносит свой вклад в чистоту нашей клиники и города.

    Экологический субботник «Зелёная весна» - это весело и дружно, с хорошим настроением и задором.
    Источник: https://vk.com/wall-39719742_6845
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиническая больница «РЖД-Медицина» г. Челябинск
    Дорогие друзья, поздравляем вас с праздником Весны и Труда!

    Мы желаем, чтобы бодрое настроение сегодня и всегда вдохновляло вас на новые трудовые свершения.

    А клиники "РЖД-Медицина" помогут вам позаботиться о своём здоровье. Пройдите чек-ап в ближайшем к вам учреждении нашей сети и будьте уверены в завтрашнем дне!
    Источник: https://vk.com/wall-39719742_6847
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиническая больница «РЖД-Медицина» г. Челябинск
    Хотели добавить в жизнь движения и бодрости, а чувствуете себя словно выжатый лимон. Кто-то выбирает диван, кто-то тащит себя на тренировку через не могу...
    Чем чреваты такие попытки приобщения к спорту❓Об этом рассказала врач-эндокринолог высшей квалификационной категории Рыбина Юлия Владимировна:

    - Физические нагрузки влияют на выработку целого ряда гормонов. Это не только эндорфины и связанное с ними удовольствие от тренировок, но и андрогены, эстрогены, соматотропин, инсулин, тироксин, адреналин, глюкагон. Если их уровень будет меняться без контроля - тренировки в лучшем случае окажутся неэффективными, в худшем - ударят по здоровью. Бывают ситуации, когда интенсивная нагрузка противопоказана❗

    Собраться с силами нашим пациентам часто мешает не слабая воля, а низкий уровень кортизола (гормона надпочечников) и гормонов щитовидной железы.

    Если вы:
    💡решили заняться фитнесом впервые или после долгого перерыва;
    💡тренируетесь, но эффекта нет (вес не уходит, мышцы не становятся крепче, самочувствие не улучшается);
    💡постоянно чувствуете усталость, хочется спать и тянет на сладкое;
    💡фитнесом не занимаетесь, но обеспокоены, что стали заметно меньше двигаться, то:

    💯начните с визита к врачу-эндокринологу. Опытный специалист оценит состояние здоровья, даст рекомендации по комфортному уровню нагрузки и подскажет, как восстановить ресурсы организма.
    Источник: https://vk.com/wall-39719742_6863
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение