Публикации

🍏Усваивать питательные вещества, чтобы обеспечивать организм строительным материалом и энергией, нам помогает пищеварительный тракт. Анатомически к нему относят ротовую полость, пищевод, желудок, тонкий и толстый кишечник, а также слюнные железы, печень и поджелудочную железу.
Помимо пищеварения, желудочно-кишечный тракт активно участвует в детоксикации и выведении из организма вредных веществ, защищает от бактерий и вирусов, вырабатывает биологически активные вещества, от которых зависит наша активность, настроение и сон.

👉Стресс, несбалансированное питание и диеты, малоподвижный образ жизни – все это приводит к нарушению работы органов пищеварения и незамедлительно отражается на всех органах и системах нашего организма. Несоблюдение гигиенических требований, в т.ч. к приготовлению и хранению пищи, является причиной острых расстройств и кишечных инфекций.

✅Цель Всемирного дня пищеварения — привлечь внимание каждого из нас к проблемам заболеваний желудочно-кишечного тракта. Рациональное питание способно дать нам все необходимое для полноценной активной жизни. Наша задача-следовать его принципам с учетом возраста, вида деятельности и состояния здоровья и поддерживать здоровье органов пищеварения.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
#pmtlab #здоровоепитание#здоровье

🥗Прародитель современной окрошки - холодный крестьянский суп с редькой и луком, заправленный огуречным или капустным рассолом.

👉Историки утверждают, что квас появился на Руси в 14-15 веках, и именно с тех пор окрошка приняла привычный для нас вкус хлебного напитка. В качестве ингредиентов в разное время и в разных регионах в суп добавляли брюкву, картофель, яйца, рыбу или дичь, обильно приправляя блюдо молодой зеленью. Неизменным было то, что все продукты мелко крошили в процессе приготовления - отсюда и название "окрошка".

☀Окрошка особенно полезна летом, когда организм нуждается в дополнительной энергии. Квас - основной компонент окрошки - создает естественную кислую среду, которая улучшает пищеварение. Овощи и зелень обеспечивают организм витаминами и антиоксидантами, а мясо — белком.

День окрошки — это прекрасный повод порадовать себя вкусным и полезным блюдом:

❗Рецепт традиционной окрошки

- 1,5 литра кваса,

- 300 грамм отварной говядины,

- 3 огурца,

- 4 штуки редиса,

- 4 картофелины,

- 4 вареных яйца,

- зелень (укроп, петрушка, зеленый лук),

- 2 стакана сметаны,

- пол чайной ложки соли,

- четверть чайной ложки сахара,

- горчица.

✅Не забудьте про маленькую хитрость: для более яркого вкуса зеленый лук необходимо растереть с солью и полученную массу добавить в окрошку!

#pmtlab #окрошка

Доброй пятницы, друзья! ☺ Проверьте свои навыки наблюдения, найдите недостающую часть картинки. Не забудьте в комментарии написать ваш ответ ✏

Дорогие друзья! 😀

Независимая лаборатория "Прогрессивные Медицинские Технологии" поздравляет любимых маленьких пациентов с праздником! 🥳 Вы - наше будущее, вдохновение и гордость! Растите здоровыми, познавайте мир и радуйтесь каждому новому дню! 🎈🎈🎈

#pmtlab

👩‍🔬 Нашим лаборантам нужна помощь. Помогите им решить задачу. Ждём ваши ответы в комментарии под постом ✍

#pmtlab