Публикации

⚡ТРЕНИРУЕМ МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА⚡
Упражнение Кегеля для тренировки мышц тазового дна
Основной функцией мышц тазового дна является поддержание внутренних органов и внутрибрюшного давления
💡Тренировать эти мышцы можно и нужно(как и любые другие)
Смысл упражнений в сокращение и расслабление мышц такого дна
Делаем шаг за шагом👇🏻
🎈следует начинать выполнять упражнения лёжа (чтобы лучше понять какие мышцы сжимать) или можно начинать с остановки струи мочи, при мочеиспускании
🎈для начала следует сжимать и разжимать мышцы вокруг заднего прохода, далее влагалище и мочеиспускательного канала
🎈сжимать и разжимать следует по 2 секунды, столько раз сколько вы сможете
🎈старайтесь делать так, как будто вы что-то зажали и это нужно удержать в промежности
🎈далее следует делать упражнения на сильные сжимания: сжимайте мышцы тазового дна на 5 секунд и 5 секунд расслабляйте. Повторяем упражнение 5-10 раз.
🎈затем длительные сжимания: сжимайте мышцы максимально долго (примерно 60 секунд), длительные упражнения выполняем после сильных сжиманий
🎈быстрые сжимания: сжимаем и разжимаем по 2 секунды 5-10 раз
☝ Любите себя и не откладывайте свое здоровье "на потом"! Помните, что чем раньше диагностировать или начать профилактику, тем проще справиться потом.

Записаться на консультацию к гинекологу Агафоновой Дарье Дмитриевне👇
☎ 8 (351) 200-23-23, 8 (351) 218-23-23, 8 (351) 220-23-23
📥 в сообщениях группы
📲 WhatsApp и Telegram 8 922 700 23 23

ЧТО ОПРЕДЕЛЯЕТ УСПЕХ В ЛЕЧЕНИИ ЛИМФЕДЕМЫ?!
📍 Лимфедема - появление стойкого отёка конечности после мастэктомии, травм, других заболеваний.
❓ Что же является залогом успешного лечения?
✔Это опыт и профессионализм врачебной команды, качество компрессионного трикотажа и расходных материалов для бандажирования.
✔Процедура лимфатического дренажа (не массажа!) и бандажирования проводится только специально подготовленным специалистом, по назначению врача, с квалификацией лимфолог. ☝ ❗Самостоятельное лечение может привести к созданию избыточного локального давления и созданию на конечности лимфатического жгута.
☝ Проведение процедуры лимфатического дренажа и последующего бандажирования должно проводится специальными материалами для получения максимального эффекта и исключения осложнений.
✔ Лечение состоит из нескольких этапов и называется «Комплексная противоотечная физиологическая терапия». Курс лечения завершается выбором специального компрессионного трикотажа. Этим занимается только врач- лимфолог.
✔ Неверный подбор трикотажа может привести не просто к потере результата, но и к ухудшению.
❗ Качественный компрессионный трикотаж – залог сохранения результата на длительное время и возможность сохранения качества жизни на хорошем уровне.
☝ Напоминаем, что в нашей клинике открыто первое на Южном Урале отделение полноценной и квалифицированной помощи пациентам с лимфедемой. Индивидуальный подход к каждому пациенту и учет всех его физиологических особенностей.
Запись к специалистам:
☎ 8 (351) 200-23-23, 8 (351) 218-23-23, 8 (351) 220-23-23
📥 в сообщениях группы
📲 WhatsApp и Telegram 8 922 700 23 23

Сдали анализ на ВПЧ (вирус папилломы человека) и пришёл ответ: ОБНАРУЖЕН
Что же делать?!? Куда бежать?!? И самое главное - чем же его лечить?!?
Ну во первых, ВПЧ - это самая распространенна инфекция,которая передаётся половым путём.
ВПЧ бывают разные:
1️⃣низкоонкогеннного риска (6,11,42,43,44)
Если у вас нашли ВПЧ из низкоонкогенного риска, то с ними ничего делать не нужно. Эти типы не вызывают рак!
2️⃣высокоонкогенного риска (16,18,31,33,35,39,45,51,52,56,58,59,66,68,73,82)
ВПЧ высокоонкогенного риска может вызывать рак.
При обнаружении ВПЧ высокоонкогенных типов следует:
💡сдать анализ на цитологию (лучше жидкостную-более информативна);
💡провести кольпоскопию (посмотреть шейку матки под большим увеличением и провести специальные пробы,которые позволяют выявить изменённые участки на шейке матки).
💫Если все в порядке по результатам цитологии (не выявлено атипичных клеток) и при проведении кольпоскопии нет изменений,то следует пересдать анализ на ВПЧ через 1 год.
💫При изменении в результатах цитологии и/или изменённой кольпоскопической картине врач определяет дальнейшее наблюдение и лечение.

Запись к гинекологу Агафоновой Дарье Дмитриевне:
☎ 8 (351) 200-23-23, 8 (351) 218-23-23, 8 (351) 220-23-23
📥 в сообщениях группы
📲 WhatsApp и Telegram 8 922 700 23 23

🛑 ОФОРМЛЕНИЕ СПРАВКИ НА НАЛОГОВЫЙ ВЫЧЕТ
✔️ Для получения справки необходимо скачать и заполнить бланк на нашем сайте.
✔️ Принести заполненный бланк в клинику, отправить по почте или в мессенджеры.
ПОЛУЧИТЬ СПРАВКУ МОЖНО:
✔️ Лично в клинике
✔️ Почтой России (если вы находитесь за пределами г.Челябинска).
✔️ Третьему лицу за налогоплательщика, только при наличии доверенности от налогоплательщика/заявителя.
🛑 КОМУ ПОЛОЖЕН НАЛОГОВЫЙ ВЫЧЕТ?
✔️Налоговый вычет в размере 13% от потраченной суммы на платные медицинские услуги может получить любой гражданин, имеющий официальную заработную плату с отчислениями подоходного налога (в размере 13%).
✔️ ☝️Самозанятые граждане не имеют возможности получения налогового вычета.
🛑 КТО ЕЩЕ МОЖЕТ ПОЛУЧИТЬ СПРАВКУ?
✔️ Получить налоговый вычет можно также при оплате лечения за ближайших родственников (муж, жена, сын, дочь, отец, мать), что необходимо будет подтвердить в налоговой соответствующими документами (свидетельство о браке, свидетельство о рождении).
✔️ Получить у нас справку для налоговой могут пациенты, которые имеют на руках договор на оказание платных услуг нашей клиникой.
🛑 МОЖНО ЛИ ПОЛУЧИТЬ НАЛОГОВЫЙ ВЫЧЕТ НА КОСМЕТОЛОГИЧЕСКИЕ УСЛУГИ?
✔️ Контурная пластика лица;
✔️ Внутрикожная контурная пластика;
✔️ Ультразвуковой пилинг;
✔️ Ультразвуковое лечение кожи;
✔️ Лазерная шлифовка кожи;
✔️ Фотодинамическая терапия при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи;
✔️ Удаление камедонов кожи;
✔️ Очищение кожи лица и шеи.
🛑 ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Задать их можно:
☎️ 8 (351) 200-23-23, 8 (351) 218-23-23, 8 (351) 220-23-23
📥 в сообщениях группы
📲 WhatsApp и Telegram 8 922 700 23 23

👠Варикоз и каблуки ! Можно ли носить обувь на каблуке с варикозным расширением вен?
Если болезнь находится на начальной стадии развития, носить каблуки при варикозной болезни, чаще всего не запрещается. Однако, к их выбору придется отнестись очень внимательно:
✔ Высота каблука должна составлять не более 3,5-4 см.
✔ При варикозе нельзя носить тонкие каблуки – так называемые «шпильки», даже если они относительно невысокие.
✔ Выбирайте правильную форму каблуков: они должны иметь достаточно широкое основание и быть устойчивыми. Оптимальной является слегка сужающаяся книзу форма.
✔ Предпочтительнее носить обувь с каблуками, расположенными ближе к пятке, а не к центральной части стопы: это уменьшает нагрузку на ноги.
✔ Если есть возможность отказаться от каблуков в пользу платформы или танкетки, постарайтесь сделать это. ☝ Однако не забывайте, что такая обувь также не является полезной для ног.
✔ Обратите внимание: обувь с совершенно плоской подошвой (шлепанцы-вьетнамки, некоторые модели балеток, слиперов и слипонов) при варикозе также не рекомендована.
❗ Берегите свои ножки, любите себя и заботьтесь о своём здоровье!
Запишитесь на консультацию 👇
☎ 8 (351) 200-23-23, 8 (351) 218-23-23, 8 (351) 220-23-23
📥 в сообщениях группы
📲 WhatsApp и Telegram 8 922 700 23 23