Публикации

✅ Минимум калорий и огромная польза для иммунитета

Хрустящая, кисло-сладкая, невероятно вкусная и ещё больше полезная. Любите квашеную капусту? Правильно делаете, а мы расскажем, почему, пока вы дарите ❤ вкусному и полезному посту!

👉 В квашенной капусте всего-то 19 ккал.
👉 Квашеная капуста — источник витаминов и полезной для организма клетчатки, богата витамином А, кальцием, марганцем и калием.
👉 Молочная кислота, которая есть в квашеной капусте, поддерживает здоровый кислотный уровень в нашем кишечнике. Она подавляет размножение вредных микроорганизмов в кишечнике и ускоряет усвоение пищевых веществ и выведения токсинов.
👉 Квашеная капуста укрепляет иммунитет, поскольку содержит витамин С.
👉 Квашеная капуста полезна для сосудов. Она помогает снизить уровень “вредного” холестерина, накопление которого приводит к образованию атеросклеротических бляшек.


❗️ Квашеная капуста противопоказана людям с гастритом, язвой и другими заболеваниями, при которых повышается кислотность пищеварительных соков.

✅ Челябинская область присоединилась к Неделе информированности о важности диспансеризации и профосмотров

В 2023 году диспансеризацию прошли 672 081 жителей Челябинской
области. Цифра хорошая: этот показатель вдвое выше результата 2022 года, когда диспансеризацию прошли 366 310 человек.

Охват и сознание людей в плане ответственного отношения к своему здоровью растёт. Но ещё остаются люди, которые, имея жалобы на состояние здоровья и высокие риски развития заболеваний, не обращают внимание на себя и качество своей жизни.

- Они не проходят диспансеризацию, а к профосмотрам относятся
формально! Между тем, диспансеризация – это бесплатные осмотры, анализы и обследования. Во время диспансеризации можно сделать маммографию, колоноскопию, ЭКГ, сдать анализы крови, выяснить, нет ли онкологических заболеваний. Не игнорируйте такую возможность – предупредите развитие болезни. Запишитесь на диспансеризацию, - призывает южноуральцев главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева.

По словам врача, в текущем году запланировано проведение
диспансеризации для 1 139 000 граждан и углублённой диспансеризации после перенесённой новой коронавирусной инфекции– 173 000 человек.

✅Сдать часть основных анализов и проконсультироваться с врачом сегодня стоит около 10 тысяч рублей.

Немало, согласитесь. На эти деньги можно, например, съездить на выходные за город с любимым человеком. А вот проверить здоровье можно на диспансеризации — бесплатном комплексном обследовании.

Пройдите бесплатную диспансеризацию в 2024 году. Она поможет выявить заболевания на ранних стадиях, когда их лечение проходит более эффективно. В 2024 году диспансеризацию могут пройти застрахованные лица, которые родились в 1925-
1985, 1988, 1991, 1994, 1997, 2000, 2003, 2006 годах, а также граждане старше 40 лет. Вам больше 40 лет? Вы можете проходить диспансеризацию ежегодно! Тем более, что день для диспансеризации, рабочий и оплачиваемый, обязан предоставить работодатель.

Диспансеризация проводится в поликлинике по месту жительства, необходимые документы — паспорт и полис ОМС.

✅ Чтоб загадку отгадать, не нужно голову ломать! Как и другие части тела. Это не поможет, а помогут знания по [https://vk.com/gb3mgn?w=wall-210061013_2632|теме недели].

Мы загадали 12 слов по теме текущей недели в медицинском филворде от #гб3 для вас и вашего здоровья!

👍Находите, что найдёте, и пишите в комментариях к посту 😊

✅ 6 ФАКТОВ О ГЕПАТИТАХ, которые стоит знать каждому

Незнание о здоровье не освобождает от ответственности за его утрату. Поэтому повышаем медицинскую грамотность и проверяем, всё ли правильно мы знаем 👉

♻ A, B, C, D и E — каждый из этих вирусов гепатита опасен для здоровья.

♻ B и C — самые распространённые и самые опасные, они чаще приводят к циррозу и раку печени. Причём вирус D, как правило, инфицирует людей, уже заражённых типом B. Такой симбиоз ещё больше повышает риск развития цирроза и рака печени.

♻ Практически в 80% случаев заболевание много лет может протекать бессимптомно. Нередко больной узнаёт о своей болезни по проявляемым симптомам на стадии перехода болезни в хроническую форму: появившейся тошноте, тёмной моче, лихорадке, боли в мышцах и суставах, снижении аппетита, в при гепатите В и пожелтении кожи и белков глаз.

♻ Гепатит С излечим. Чем раньше начато лечение, тем легче и дешевле оно пройдёт.

♻ Гепатиты А и Е также излечимы, но тип Е несёт опасность для беременных и будущего ребёнка.

♻ B и D подавляемы, но довольно сложно полностью изгоняются из организма.

❗Лучший метод в борьбе с гепатитами — профилактика. Избегайте ситуаций заражения, сдавайте анализы крови, вакцинируйтесь и будьте здоровы!