Загар

☀Как защитить кожу от солнечных ожогов

Наступила долгожданная летняя пора, а это значит, что пришло время для отпусков, каникул и отдыха на природе🏖

☝🏻Рекомендуем позаботиться о здоровье своей кожи, чтобы предотвратить появление солнечных ожогов

5⃣ простых правил для безопасного пребывания на солнце:
🧴Обязательно наносите на кожу специальный защитный крем. Чем больше активность солнца, тем выше должен быть показатель SPF в составе
👒Надевайте лёгкий светлый головной убор, желательно из хлопка или льна, чтобы снизить риск получения солнечного удара
🕙Загорайте в утренние и вечерние часы. Самый опасный период – с 12 до 15 дня, в это время солнце наиболее активно
🌤Избегайте непрерывного прямого воздействия солнечных лучей на тело. Важно быть на солнце не более 2 часов и обязательно чередовать с нахождением в тени и прохладе
💧Пейте воду. На солнце из нашего организма испаряется большое количество влаги, что может быть опасно для здоровья

Выполнение этих несложных правил поможет вам насладиться отдыхом и избавит от неприятных последствий!

#fmc74 #клиникачелябинск #медициначелябинск #врачичелябинск #травмпунктчелябинск #челябинск #солнце #солнцезащитныйкрем #загар #ожог #солнечныйожог #солнечныйудар #лето2023

☀️А в вашей косметичке уже есть средство, которое защитит вашу кожу от пагубного воздействия солнечных лучей?

Их опасность давно подтверждена исследователями. Чтобы ее избежать, производители предлагают широкий выбор средств, препятствующих фотостарению.

👉Напомним несколько ключевых принципов их выбора и использования:

✅на весну и лето предпочтительно выбирать крем с уровнем SPF не менее 30;

✅наносите крем с SPF-защитой на кожу не менее, чем за 20 минут до выхода на улицу;

✅крем должен иметь не только SPF-защиту, но и содержать UVA-фильтры;

✅регулярно обновляйте слой защитного крема;

✅стекло не защитит вас от УФ-лучей, поэтому средство с SPF нужно, даже если вы планируете провести день за рулем;

✅используйте защитный крем, даже если на улице пасмурно.

➡️Есть вопросы по тому, как поддержать красоту и здоровье своей кожи в период активного солнца? Вы можете пройти персональную консультацию у врачей-косметологов клиники «Источник». Записывайтесь: +7(351)77-88-905.

#загар #отпуск2023 #уходзакожей #SPF #защитаотсолнца #ультрафиолет #косметикадлялица #кремдлялица #сыворотки #красота