25 увлекательных фактов о сне.
Многие из нас, когда речь заходит о сне, представляют себе удобную кровать, мягкую постель, расслабление, отдых. Сон жизненно необходим нашему организму, чтобы восстановиться, набраться сил. Отдельная тема – сновидения, они окутаны тайной, многие ученые до сих пор не могут точно сказать, зачем человек видит сны. Людям всегда будет интересно это пограничное состояние – между сном и бодрствованием. Предлагаем вашему вниманию еще несколько интересных фактов о снах и сновидениях.
1. Лишь 0,1% людей на земле могут чувствовать, причем осознанно, что находятся во сне. И совсем мало тех, кто могут точно знать, что они в данный момент засыпают, то есть, почувствовать грань между явью и сном.
2. Слепые люди могут тоже видеть сны. Причем если слепота врожденная, сны таким людям снятся, исходя из запахов, звуков, тактильных ощущений.
3. Мы начинаем видеть сновидения, находясь во чреве матери, но они ограничены звуками. Происходит это на последних неделях беременности.
4. В среднем на сновидения уходит шесть лет жизни. Без них жизнь была бы не так интересна, ведь правда?
5. Самые подходящие места для сна – те, что находятся над уровнем моря. С поднятием ввысь количество кислорода в воздухе уменьшается, дыхание затрудняется, как следствие – сон ухудшается.
6. Привычная поза для сна может многое рассказать о человеке. Например, если вы часто спите в положении зародыша, то это признак тоски. Привычка спать на боку говорит о самодисциплине и упрямстве. Причем, в каком бы положении вы не уснули, через определенное время вы примите привычную позу.
7. В 2010 году израильские ученые провели эксперимент. Они попросили сто участников пройти трехмерный лабиринт. Перед финальным витком им дали полуторачасовой перерыв. Одна половина участников читала книги, другая – заснула. В результате выход из лабиринта быстрее нашли те, кто поспал.
8. Большинству людей снятся так называемые общие сны. Самые распространенные из них – то, что мы летим или падаем, убегаем от кого-то, не сдали экзамен.
9. Мы чаще видим негативные сны. Американский психолог Кэлвин С. Холл наблюдал людей разного возраста, составив более 50 000 отчетов. Согласно его заключениям, во сне доминируют такие эмоции, как страх, гнев, тревога, одиночество.
10. Во время храпа человек не видит снов.
11. Малыши до трехлетнего возраста не видят сами себя во сне. А с трех до восьми лет дети видят больше кошмарных сновидений, чем за всю взрослую жизнь.
12. Если человека разбудить на этапе стадии быстрого сна, то что вам до этого приснилось, вы запомните до мельчайших подробностей.
13. Если во сне мы видим яркий образ, то при этом обычно не слышим звуков.
14. Женщины в своих снах видят поровну мужчин и женщин. В то время как в мужских снах до 70% случаев, когда они видят представители своего пола – они воюют, самоутверждаются.
15. Доказано, что бывшие курильщики видят более яркие сны, чем те, кто курит или не курил никогда.
16. Порой нам кажется, что во сне мы видим незнакомых людей. Однако, это не так. Научно доказано, что нам снятся только те люди, которых мы видели наяву хотя бы раз в жизни.
17. Во время ночного сна дыхание останавливается примерно 5 раз по 10 секунд. Чем человек старше, тем таких остановок больше.
18. Участник Первой Мировой войны венгерский солдат Поль Керн был ранен в висок, в результате чего у него была повреждена часть лобной доли, что по сути должно бы его убить. Но он выжил, единственное, после этого он не смог больше заснуть и при этом не страдал, так как часть его нервной системы тоже была уничтожена. В результате до самой своей кончины он не спал 40 лет!
19. Считается, что катастрофа шаттла «Челленджер», Чернобыльская авария и разлив нефти из танкера «Эксон» в 1989 году в определенной степени произошли из-за нехватки сна.
20. Западноафриканский народ ашанти очень серьезно относится к сновидениям. Мужчину, видевшего во сне эротическую сцену с чужой женой, всерьез могут подвергнуть уголовному преследованию.
21. Планета Нептун, которую открыли в 1856 году названа в честь римского бога морей. Нептун считается планетой снов, ведь сны, подобно воде, способны искажать и затуманивать образы и мысли.
22. Ученый из Америки Натаниэл Клейтман, занимающийся изучением снов, провел эксперимент. Он целый месяц провел в пещере, пытаясь выяснить, дадут ли сбой его биологические часы без солнечного света. К его удивлению, ничего не произошло, биологические часы остались точны, и один цикл сон-бодрствование длится 24 часа.
23. По статистике испанцы спят на 40 минут меньше остальных европейцев, тогда как сон француза составляет до 9 часов в сутки.
24. Часто в действия, происходящие во сне, вплетаются реальные события. Например, вам снится, что вы хотите пить, у вас это не получается, вы нервничаете, просыпаетесь и оказывается, вас действительно мучает жажда.
25. При подготовке ко сну, организм полностью расслабляется. Это касается не только процессов внутри организма, но и мозга. Такая же картина наблюдается во время медитации.
Наш организм – очень хрупок, его надо беречь, ведь дороже здоровья нет ничего. Здоровье – наш верный друг и помощник при достижении любых целей.
https://dzen.ru/a/YJq_m4BmuiCm1UVo