Давайте знакомиться? 🙌

Меня зовут Дмитрий Борисович Батмаев, я врач-уролог и врач-консультант в Хеликс.

Я постоянно слежу за последними новостями в своей области и люблю делиться интересными фактами. В рамках нового проекта Хеликс «А что врач сказал?» я расскажу о связи витамина D и мужского здоровья.

Вы знали, что витамин D отвечает в том числе за половую функцию мужчин? В частности, ряд новых исследований в этой области указывают на то, что он может благотворно влиять на уровень тестостерона, либидо и потенцию.

Основные причины дефицита витамина D – недостаток солнца и недостаточное потребление продуктов, богатых этим витамином.

А чтобы держать уровень витамина D в норме, крайне важно соблюдать следующие правила:

✅ чаще бывать на солнце весной и летом
✅ добавить в рацион продукты, богатые витамином D: яичный желток, грибы и жирные сорта рыб
✅ минимизировать нервное напряжение
✅ соблюдать режим сна и бодрствования
✅ регулярно отслеживать уровень витамина D в крови
✅ принимать препараты витамина D в случае его дефицита

Крепкое мужское здоровье – залог хорошей работоспособности и прекрасного расположения духа. Не пренебрегайте визитом к урологу, если у вас возникли проблемы с мочеполовой системой.

21 марта в 15:00 жду вас на этой странице в VK – мы проведем прямой эфир, где я отвечу на ваши вопросы 👍

Оставляйте вопросы в комментариях – я на них обязательно отвечу.