🗿 Не все камни нужно хранить...

Сегодня, во Всемирный день почки, поговорим о том, откуда берутся камни в почках и как предотвратить их появление.

Откуда берутся камни в почках?

Есть несколько факторов, которые на это влияют:

🌑 снижение количества употребления воды;
🌑 избыточный вес и ожирение;
🌑 заболевания органов пищеварения и состояние после операции на ЖКТ;
🌑 заболевания почек и повторяющиеся инфекции мочевыводящих путей;
🌑 некоторые добавки и лекарства: пищевые добавки, слабительные при чрезмерном использовании, антациды на основе кальция и некоторые лекарства для лечения мигрени и депрессии;
🌑 химический состав воды (особенно осторожными нужно быть с минеральной водой).

Как избежать появления камней в почках?

💧 лучший способ предотвратить образование камней в почках — пить много воды (от 2,5 до 3 литров жидкости в день при отсутствии противопоказаний со стороны других органов и систем);
💧 диету лучше согласовать с врачом-диетологом. Если человек склонен к образованию камней из оксалата кальция, врач порекомендует есть меньше продуктов, богатых ими. К таким продуктам относятся свекла, шпинат, орехи, чай, шоколад, черный перец и соя;
💧 придерживаться питания с низким содержанием соли и животного белка. Нужно есть меньше соли, отдать предпочтение растительному белку, например, бобовым;
💧 кальций в пище не влияет на риск образования камней в почках, а вот добавки с кальцием могут.

#лотосчелябинск #камнивпочках #всемирныйденьпочки #проблемыспочками #каклечитькамнивпочках #нефролог #советынефролога #нефролог74 #нефрологчелябинск #врач74 #медицина7