🍀Топ-10 «противораковых» продуктов

Один из факторов риска онкозаболеваний – неправильное питание.

🚫Самые опасные продукты - жареные и копченые блюда, продукты из переработанного мяса, а также напитки с высоким содержанием сахара.

«Противораковыми» продуктами считаются:
✅ Листовые овощи (шпинат, листовой салат, руккола, кресс-салат)
✅ Овощи семейства крестоцветных (брокколи, белокочанная, цветная или брюссельская капуста)
✅ Ягоды (черника, малина, вишня или клубника)
✅ Ярко-оранжевые фрукты и овощи (цитрусовые, тыква, сладкий перец)
✅ Свежие пряности и специи (куркума, имбирь, чеснок, орегано, базилик и петрушка).
✅ Кисломолочные продукты
✅ Орехи и семена
✅Нерафинированные масла
✅ Зеленый чай
✅ Морепродукты

Отметим, с 30 января по 5 февраля в Челябинской области проходит акция «Онкопатруль», приуроченная ко Всемирному дню борьбы против рака, который отмечается 4 февраля.

Цель акции – привлечь внимание к проблемам, связанным с онкологическими заболеваниями, и напомнить о профилактике и раннем выявлении злокачественных новообразований (ЗНО) с помощью диспансеризации.

В рамках акции в регионе пройдут тематические встречи и лекции, флешмобы в соцсетях, в медицинских учреждениях покажут видеоролики о важности диспансеризации и ЗОЖ, состоится анкетирование пациентов для выявления факторов риска развития онкозаболеваний.


#Минздрав_сообщает