🌿 Как защититься от весеннего авитаминоза

На излёте зимы организму особенно нужна помощь: сезонные вирусы и недостаток солнечного света истощают ресурсы здоровья. Врачи Гемотест рассказали, уровень каких витаминов особенно важно проверить весной.

☀️ Витамин D — один из главных помощников иммунной системы, его дефицит может стать причиной частых простуд: https://gmt.st/bse

☀️ Витамин C — поддерживает иммунитет, замедляет старение клеток, помогает усваивать железо, фолиевую кислоту и витамин Е: https://gmt.st/bsC

☀️ Витамин А — обеспечивает хорошее зрение, поддерживает прочность костей, укрепляет суставы и сохраняет упругость кожи: https://gmt.st/bsE

☀️ Витамин B1 — участвует в усвоении углеводов, основного источника жизненной энергии: https://gmt.st/bsD

☀️ Витамин B5 — нужен для усвоения белков, жиров и углеводов, участвует в синтезе гемоглобина (белка, который доставляет кислород к клеткам): https://gmt.st/bsG

☀️ Витамин B6 — регулирует работу нервной системы, поддерживает здоровье печени, глаз и сердца: https://gmt.st/bs0

☀️ Фолаты — производные фолиевой кислоты, участвуют в обновлении крови и тканей; в том числе от их уровня зависит состояние кожи, волос и ногтей: https://gmt.st/bsV

☀️ Витамин В12 — вместе с другими витаминами помогает организму усваивать глюкозу, участвует в производстве эритроцитов: https://gmt.st/bsU

☀️ Витамин E — защищает клетки от разрушения, снижает риск образования тромбов и поддерживает иммунитет: https://gmt.st/bs1

☀️ Витамин K — отвечает за нормальное свёртывание крови, влияет на работу сердца и почек: https://gmt.st/bsN

Пишите, уровень каких витаминов хотите проверить, и укажите ваш город — мы уточним стоимость в ответном комментарии.