🍏 Как мужчинам сохранить репродуктивное здоровье?

– Правильно питаться. Необходимо есть натуральную, богатую белком пищу. Важно, чтобы состав пищи был разнообразным

– Важна физическая активность, регулярные занятия спортом

– Необходимо отказаться от вредных привычек – алкоголя и курения

– Нельзя заниматься самолечением. Все лекарства следует принимать только по назначению врача

– Половая жизнь должна быть регулярной (2-3 раза в неделю). Однако чересчур частые половые контакты тоже вредны, так как в этом случае количество сперматозоидов уменьшается

– При возникновении любых проблем, связанных с нарушением мужской репродуктивной функции, следует обращаться к урологу-андрологу