Риск дефицита железа повышается при:
при интенсивных нагрузуках: физических и эмоциональных,
во время беременности и кормлении грудью,
диетическом или специальном питании,
при некоторых заболеваниях: заболевания ЖКТ, кандидозы, паразитозы и др.

Железо нужно организму, чтобы образовывать гемоглобин эритроцитов – белок красных клеток крови, переносящий кислород к органам и тканям.

Когда железа не хватает, для «строительства» эритроцитов приходится использовать запасы железа, которые хранятся в печени, селезенке, мышцах.

И только в последнюю очередь, когда дефицит становится длительным и серьезным, что никакие резервы его не могут восполнить, уровень гемоглобина начинает снижаться – ему больше не из чего образоваться.

Чтобы исключить дефицит железа и связанную с ним анемию, рекомендуется сдать анализы:
- Общий анализы крови
- Ферритин
- Трансферрин
- Железосвязывающая способность сыворотки (включает железо в сыворотке).