Сила слова НЕТ

Психолог МЦ «Лотос» Елена Булаева рассказала о том, почему мы своим «нет» боимся обидеть собеседника:

«Мы стараемся быть хорошим мальчиком или девочкой и всегда прийти на помощь, даже переступая через себя, лишь бы избежать конфликта. Об искренности таких взаимоотношений говорить не приходится».

❗Неумение сказать «нет» приводит к нарушению собственных границ и внутренней агрессии, а иногда и к психосоматическим заболеваниям.

Если вы прислушаетесь к собственным желаниям и поймете, что вам необходимо ответить собеседнику «нет», мир от этого не перевернется! Зато вы сохраните свое психическое здоровье, свои границы и свою самоценность.

А если не знаете, как именно говорить «нет», листайте карточки и сохраняйте их себе как шпаргалки.

#лотосчелябинск #медицина74 #психологчелябинск #каксказатьнет #словонет #общениеслюдьми #токсичноеобщение #какправильноотказать #общение #врач74