Тазовое дно расположено в нижней части таза. Внешний вид этой системы мышц и связок напоминает гамак, который крепится к костям таза.

Здоровые мышцы тазового дна реагируют на изменение потребностей тела: в зависимости от того, что вы делаете и чувствуете, напряжение в этой области может быть разным.

Эти мышцы могут функционировать изолированно, но чаще их работа связана с другими мышцами: диафрагмой, мышцами внутренней части бедер, ягодиц, нижней части живота.

Тазовое дно представляет собой опору не только для половых органов, но и для внутренностей, например они участвуют в регуляции внутрибрюшного давления.

Важны они и во время родов – мышцы тазового дна растягиваются и образуют широкую трубку, являющуюся продолжением костного родового канала.

Как видите, это важная система. Понять, что есть проблемы с тонусом в этой области можно по признакам:

- недержание мочи (при смехе, чихании, кашле, прыжках, беге и т.д.)
- болезненность в области таза (особенно при половом контакте)
- сухость слизистых оболочек влагалища
- частые воспалительные заболевания органов малого таза
- зияние половой щели (очень большой размер щели в состоянии покоя и при натуживании).

Конечно, нужно обратиться к врачу для обследования и лечения. В запущенных случаях – хирургические, во многих других – выполнение упражнений. Напрягать и расслаблять мышцы можно и нужно дома самостоятельно.

Будет эффект, если вы умеете работать именно этими мышцами (а не прессом, мышцами бедер). Если нет, то ускорить выработку нового навыка можно на специальном оборудовании.

Консультация и запись по телефону 270-95-95.