👩‍⚕️Старшая медицинская сестра Центра здоровья и Отделения профилактики Яна Владимировна Лобанова в рамках «Недели популяризации потребления овощей и фруктов» угощает пациентов яблоками и рассказывает об их пользе для здоровья!

В Англии даже есть пословица: «Кто яблоко в день съедает, у доктора не бывает». Яблоки 🍏🍎 стимулируют прилив жизненных сил, помогают при стрессах и усталости, укрепляют сердечно-сосудистую систему и улучшают работу мозга!

✅ Яблочный пектин выводит из организма свободные радикалы, предотвращая преждевременное старение
✅ Яблоки профилактируют атеросклероз, снижая уровень холестерина
✅ Содержащийся в яблоках калий выводит из организма лишнюю жидкость, нормализую артериальное давление
✅ Кислые сорта с успехом применяют для лечения анемии

❗️Около половины от всех входящих в рацион продуктов должны составлять овощи и фрукты в свежем виде. Желательно употреблять минимум 500г разнообразных плодов в день. Это лучшие источники витаминов и минеральных веществ