🌨Резкая смена температуры и атмосферного давления может влиять на здоровье организма и самочувствие

Врачи отмечают, что после перепадов погоды около 44% россиян отмечают слабость, усталость и головные боли☝🏻

🧐Как можно облегчить своё состояние? Важно придерживаться простых правил:

✅Соблюдайте режим сна и старайтесь спать не менее 8-ми часов в день

✅Утром вставайте с кровати постепенно, не делая резких движений

✅В течение дня выполняйте разминку длительностью 10-15 мин

✅Ешьте часто, небольшими порциями, не перегружая желудок тяжёлой пищей

✅Пейте достаточное количество жидкости, лучше всего подойдут вода, фруктовые и овощные соки

Если при скачках атмосферного давления вы заметили опасные симптомы и чувствуете себя плохо, то это может говорить о проблемах со здоровьем❗

Рекомендуем как можно скорее обратиться к терапевту для выявления причины такого состояния🩺

Записаться на консультацию к врачу-терапевту можно по телефону:⁣⁣⠀
☎+7 (351) 211-30-20 ⁣⁣⠀
📍Мы находимся по адресу: г. Челябинск, ул. Гагарина 5а

#fmc_74 #клиникачелябинск #медициначелябинск #врачичелябинск #травмпунктчелябинск #медцентрчелябинск #челябинск #гематологчелябинск #терапевтчелябинск #метеочувствительность