✅Сегодня, 9 февраля, с благодарностью вспомните о врачах, которые сохраняют ваши зубы здоровыми и красивыми, и скажите им спасибо в Международный день стоматолога!
♻А пока вы готовите теплые слова для тех, от кого не скроется ни кариес, ни зубной камень, ни налёт, напомним, что нужно делать, чтобы как можно реже попадать в стоматологическое кресло 👇

Здоровые зубы – это не только красивая улыбка, но и уверенность в себе. Кроме того, любая патология в ротовой полости способна привести к серьезным проблемам со здоровьем всего организма. Поэтому так важно правильно ухаживать за зубами и регулярно посещать стоматолога.

Но давайте перейдем от слов к делу и рассмотрим основные правила здоровых зубов.

🦷 Конечно, нужно регулярно дважды в день (утром и вечером) чистить всю полость рта. Да, не только зубы, а еще щеки и 👅язык, ведь на них также активно скапливаются бактерии. А после каждого приема пищи тщательно прополаскивать рот, лучше специальным раствором.

🦷 При этом не забывайте менять щетку каждые ⃣ месяца или сразу после перенесенных заболеваний. И покупайте разные пасты, ведь зубы привыкают к набору одних и тех же ингредиентов и перестают их воспринимать.

🦷 Пользуйтесь зубной нитью, потому что щетка ❌не дотянется в труднодоступные места и не сможет эффективно вычистить остатки еды, скопившиеся между зубами. Нитью лучше также пользоваться ежедневно, при этом очищать зубы плавными движениями, чтобы не повредить десны.

🦷 Употребляйте меньше кислот и сахара. Для зубов опасны карамельки, 🍭леденцы, сладкие газированные напитки. Кислоты содержатся и в свежевыжатых фруктовых соках, поэтому после них желательно прополоскать рот кипяченой водой.

🦷 Отличной профилактикой нарушения кровообращение в деснах является интенсивное жевание волокнистой пищи. Для этого употребляйте больше твердых 🍎фруктов и 🥕овощей, предпочтительно в сыром виде.

🦷 Ну и конечно регулярно посещайте 🧑🏻‍🔬стоматолога, даже если проблем с зубами нет. Профилактический осмотр способен предотвратить развитие заболеваний полости рта. Также раз в 1–2 года проходите профессиональную чистку зубов. Эта процедура избавляет от зубного налета и камня, предотвращает появление и развитие кариеса.