Сидячий образ жизни сегодня ведут не только пенсионеры и домохозяйки. К основной группе риска также относятся офисные сотрудники и дети.

Каждый ребенок в среднем проводит 6 часов за школьной партой, а потом дома едва ли не столько же просиживает у телевизора или за компьютером.
Недостаток движения и физических нагрузок негативно сказывается на развитии растущего организма и состоянии его иммунной системы.

🔴 Проводя в сидячем положении от 6 часов в день, человек собственноручно загоняет себя в могилу.

🔷 Как бы грубо это не звучало, но гиподинамия приводит к атрофии мышц и нарушает нормальное питание кровотоком жизненно важных систем организма.

🔶 К тому же присоединяются недостаток свежего воздуха, солнечных лучей и прочие лишения человека, самовольно загнавшего себя в заточение. Все это ослабляет наш организм и дает зеленый свет различным заболеваниям.

Чем дольше мы ведем такой образ жизни, тем сложнее окажется возврат на тропу здоровья и физической активности.

‼ Какие же болезни грозят тем, кто большую часть времени проводит сидя?

Проблема №1. Брюшко или выступающий живот, висцеральный жир
Проблема №2. Воспаление простаты у мужчин
Проблема №3. Остеохондроз и проблемы с суставами
Проблема №4. Прострелы и радикулит
Проблема №5. Запоры и проблемы с кишечником
Проблема №6. Геморрой
Проблема №7. Болезни сердца и сердечно-сосудистой системы

Берегите себя и будьте физически активны!