💻(Не)вредные советы (если вдруг никак не получается настроиться на трудовой лад).

Это не стоит показывать руководителю. Ладно, шутка, покажите. Вдруг ему тоже пригодится.

Разбираемся, как безболезненно влиться в рабочие будни.

✅Наведите порядок. Если в новогодней суматохе на рабочем месте остался бардак — найдите время на уборку. Также удалите лишние файлы с рабочих девайсов. Это поможет структурировать мысли и настроиться на рабочий лад. Порядок вокруг — порядок в голове.

✅Проверьте список задач. Только не окунайтесь в них с головой, а то сегодня велик шанс впасть в уныние. В новом году много задач, но сейчас вас должны волновать только ближайшие дни, чтобы ничего не пропустить.

✅Не берите столько, сколько не сможете унести. А точнее, многозадачность в первые рабочие дни — плохая идея. Возьмётесь сразу за всё — и здравствуй, стресс.

✅Уходите с работы вовремя. Старайтесь не задерживаться на работе в первую неделю или даже уходите чуть раньше. Спать ложитесь тоже пораньше, ведь сон — это лучшее, что вы можете предложить организму в данный период.

✅Думайте об отдыхе! Постарайтесь не думать о задачах в нерабочее время (хотя бы несколько дней). Распланируйте следующие выходные, договоритесь о встрече с друзьями. А ещё лучше — распланируйте отпуск. Даже если он будет через полгода, думать о нём всё равно приятно.

#лотосчелябинск #врачебныйблог #регион74 #каквойтиврабочийритм