Совет дня от заведующей отделением медицинской реабилитации стационара Подзолко Татьяны Юрьевны:

"Здоровый образ жизни неотъемлемо связан с повышением физической активности. Начните день с утренней гимнастики на 10 минут, делайте маленькие физкультурные паузы на рабочем месте, попробуйте отказаться от лифта, выходить из общественного транспорта за 2-3 остановки от дома. Добавьте любимые активности в выходные дни: танцы, прогулки в парке и сквере, лыжи, плавание, велосипед. О более серьезных физических нагрузках посоветуйтесь о своим лечащим врачом" .