29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом.

Что такое инсульт?

Инсульт — это нарушение кровообращения в головном мозге, вызванное тромбом или разрывом сосудов.

У многих людей, перенесших инсульт, остается частично или полностью парализованной одна сторона тела, появляются нарушения речи и контроля функций мочеиспускания и дефекации. Страдают и интеллектуальные способности — память, познавательные функции.

Очень часто ни сами больные, ни люди, которые их окружают, даже не подозревают, что у них — инсульт.

Основные симптомы инсульта:

- внезапная слабость в руке или ноге, чаще с одной стороны тела;

- онемение лица
внезапное помутнение сознания, затрудненное восприятие речи;

- невнятная речь
внезапные снижение или потеря зрения одним или обоими глазами;

- внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации;

- внезапная сильная головная боль по неизвестной причине.

❗️Важно: от своевременного «распознавания» болезни и оказания медицинской помощи зависит дальнейшая жизнь и здоровье человека.

Если вам кажется, что вы видите симптомы инсульта, проведите несложный тест из трех заданий, прикрепили задания к посту в виде карточек.

Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни.

✅ Знайте и контролируйте свое артериальное давление.

✅ Не начинайте курить или откажитесь от курения как можно раньше.

✅ Добавляйте в пищу как можно меньше соли и откажитесь от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.

✅ Контролируйте уровень холестерина в крови.

✅ Соблюдайте основные принципы здорового питания — ешьте больше овощей и фруктов, откажитесь от добавленного сахара и насыщенного животного жира.

✅ Не употребляйте алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.

✅ Регулярно занимайтесь спортом. Даже умеренная физическая нагрузка — прогулка или катание на велосипеде — уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.

Будьте здоровы! ❤