📌Составили для вас короткий чек-лист на новогодние каникулы.

1. Разобрать аптечку: проверьте срок годности лекарств, рассортируйте их по назначению, уберите в холодильник то, что не хранится при комнатной температуре. Проверьте, что аптечка недоступна для детей.

2. Записаться на ежегодный плановый прием к гинекологу (для женщин) или к урологу-андрологу (для мужчин).

3. Запланировать медицинский чекап - комплексное обследование здоровья. В "Источнике" есть программы полного обследования, а также отдельных систем (сердечно-сосудистой, гастроэнтерологической и т.д.).

4. Завести новую полезную привычку (например, за 2 часа до сна переставать пользоваться гаджетами или гулять хотя бы раз в день на свежем воздухе).

5. Побороть хотя бы одну вредную привычку (например, уменьшить содержание соли и/или сахара в рационе или бросить курить)

6. Записаться на курс массажа (при отсутствии противопоказаний).

7. Побывать на приеме у косметолога, чтобы сохранить не только здоровье, но и красоту.

А какие полезные для здоровья дела запланировали на каникулах вы? Поделитесь в комментариях 🤗

Клиника "Источник" вышла с праздничных каникул, и мы с радостью ждем вас💚

#клиникаисточник #чекап #косметолог #массаж #ЗОЖ #НГ2023 #челябинск