Колени - это зона высокого риска, особенно для людей старшего возраста. Как сохранить здоровье коленей и что делать, если проблемы уже возникли❓

1️⃣Простые движения
Вечерние прогулки или даже банальный подъем по лестнице - эти несложные нагрузки помогут замедлить естественные возрастные изменения в костях и суставах.

2️⃣Питание и добавки
Чтобы поддержать здоровье костей и суставов, важно есть больше овощей и фруктов, молочных продуктов и цельнозерновых, птицы и рыбы.

3️⃣Отказ от вредных привычек
От сигарет стоит отказаться совсем — это фактор риска развития остеопороза. А количество алкоголя как минимум уменьшить.

❗️САМОЕ ВАЖНОЕ❗️
При жалобе «постоянно болят колени» обязательно покажитесь врачу. Доктор при необходимости назначит обследование (напр. анализы или МРТ коленного сустава)
Это позволит точно установить причину и понять, как действовать дальше.

❗️Отдельно выделим РАЗРЫВ МЕНИСКА👇🏽

Какие симптомы должны насторожить:
✅резкая или ноющая боль;
✅ощущение щелчков при сгибании и разгибании колена;
✅боль при нажатии;
✅отек пораженной области.

Визит к травматологу, а затем и операцию, лучше не откладывать. В МЦ «НовоМед» артроскопию коленного сустава проводит опытный врач травматолог-ортопед Марикин Михаил Викторович (стаж более 40 лет)👨🏻‍⚕️ Проходит она в современном операционном блоке нашего центра.

А также травматолог-ортопед Ятлук Александр Владимирович с опытом работы свыше 25 лет👨🏻‍⚕️

Артроскопическая операция отличается быстрым восстановлением, безболезненностью и отсутствием следов.

Берегите свои колени!❤️