Правда ли, что от алкоголя толстеют❓
*Алкоголь вредит вашему здоровью

Алкоголь сам по себе содержит не мало калорий. Однако за счёт энергии, необходимой на его усвоение, — организм получает только 80% калорий. Но и они не откладываются в виде жира. Из 24 г алкоголя за шесть часов в печени образуется около 0,8 г жира.

Главную опасность для вашей фигуры представляют не калории из этанола, а условия, в которые вы попадаете, когда пьете алкоголь. Пока организм справляется с «ядом» в организме, сжигание жиров подавляется на 73%. Поэтому жиры и углеводы, которые вы потребляете вместе с алкоголем, с наибольшей вероятностью превратятся в лишние килограммы. А потребляют многие их в большом количестве, так как любой алкоголь провоцирует аппетит и снимает рамки.

Как уберечь фигуру❓
✅Банально, но не пейте много
✅ Не пейте алкоголь, богатый углеводами: пиво, коктейли и сладкие вина. Вместо этого отдайте предпочтение алкоголю с низким количеством углеводов или вообще без них: сухое вино, коньяк, джин, ром, скотч, текила, водка и виски.
✅Ешьте пищу, богатую белком и не наедайтесь после вечеринки.