Впереди у нас весна😇

А значит пришло время восполнить дефициты витаминов и минералов и, конечно, укрепить здоровье.

✔А какие витамины нужны для здоровья зубов и десен ?

🔸Витамины группы B.
Это полезные витамины для эмали зубов. Также они предотвращают воспаление мягких тканей полости рта. В достаточном количестве имеются витамины группы «В» в рыбе, молочных продуктах, шпинате, миндале, мясе.

🔸Кальций и витамины А и Д
Строительный материал костной системы организма – кальций. Однако, поступающий с пищей минерал усваивается полностью только при взаимодействии с витаминами, включая A и D.

Конечно, это лишь некоторые витамины. Определить нехватку того или иного витамина можно только после сдачи анализов.

Мы же настоятельно рекомендуем следить за рационом, включать в него достаточное количество мяса, овощей, фруктов и кисломолочной продукции.

И готовимся встречать весну🙈