Правила поведения при падении с лестницы и в гололед

1. Если вы упали с лестницы, первым делом нужно оценить свои травмы. Если у вас есть боли или вы чувствуете, что не можете двигаться, вызовите скорую помощь и не пытайтесь встать.

2. Если у вас нет серьезных травм, попробуйте медленно встать с места падения. Если вы чувствуете головокружение или слабость, лучше оставайтесь на месте и дождитесь помощи.

3. В случае падения на гололеде, первым делом убедитесь, что вы не получили серьезных травм. Если возможно, попробуйте передвигаться медленно, чтобы избежать дальнейших травм.

4. При падении на гололеде обратите внимание на боль и опухание, это может быть признаком повреждения. Если у вас есть подозрения на травму, обратитесь к врачу.

5. Во избежание падений на гололеде, старайтесь использовать специальную обувь с противоскользящей подошвой и держитесь за подъемы или перила.

6. При падении на гололеде или с лестницы, всегда старайтесь получить медицинскую помощь, даже если ваши травмы кажутся незначительными.