Осторожно! Недетская еда 🚫

ТОП самых опасных продуктов для здоровья дошкольника

Порой родители слишком рано начинают знакомить своих детей со «взрослой пищей». Изменение рациона может и не стать проблемой, если вся семья соблюдает правила здорового питания.
В противном случае – последствия для неокрепшего организма неизбежны.

🚩Перечень наиболее вредных продуктов для детей 3-7 лет:

- Жареные блюда, особенно с корочкой

- Мясные и рыбные консервы, например, из сайры
Исключение – только красная рыба, консервы из лосося и горбуши – хорошая основа для приготовления детских супов.

- Копчености
Высокое содержание жира, соли, неполезных добавок.

- Полуфабрикаты
Пельмени, замороженные котлеты, куриные наггетсы, рыбные палочки в панировке.

- Готовые соусы
Майонез, кетчуп, соусы на их основе;
Одни из самых распространённых аллергенов для детей из-за высокого содержания ароматизаторов, консервантов, жира (провоцирует проблемы с желудочно-кишечным трактом).

- Грибы
Жареные, вареные, в том числе домашние;
Исключения для старших дошкольников: грибной суп с шампиньонами, грибной суп-пюре.

Берегите здоровье ваших детей! ❤

#ДГКБ8 #ДетскаяМедицина #Гастрит #ПП #ПравильноеПитание