9 пост
УКРЕПЛЕНИЕ ЗУБОВ И ДЁСЕН: рассказываем о витаминах.

Для того, чтобы все ткани полости рта были здоровы, необходимо получать с пищей определенные витамины и микроэлементы или принимать их в виде добавок.

1. Одним из самых важных элементов для здоровья зубов является Кальций. Этот микроэлемент участвует в формировании костной ткани и эмали зубов.

Наиболее богаты кальцием молоко и молочные продукты, например, сыр и йогурт. Кальций из молочных продуктов хорошо усваивается организмом.

2. Витамин D.
Витамин D играет важную роль в поддержании здоровья зубов. С питанием витамин D можно получить из таких продуктов, как рыбий жир, яйца, печень трески, сливочное и оливковое масло.

3. Фосфор.
Фосфор нужен для поддержания и восстановления всех тканей организма. Фосфор содержится в богатой белком пище, например, в мясе, яйцах, орехах, бобовых и молочных продуктах.

Посещая консультацию в нашей клинике, вы всегда можете уточнить у своего лечащего врача, какие витамины для здоровья зубов необходимы именно вам. Мы с удовольствием ответим на все ваши вопросы 😉🤍