🧑🏼‍🔬Учёные доказали, что длительный сон в выходные дни положительно влияет на здоровье

В исследовании приняли участие 3400 человек, чтобы проследить влияние циклов сна на организм

☝🏻По итогам учёные обнаружили, что у людей, которые недосыпали в течение рабочей недели, но смогли выспаться в субботу и воскресенье, вероятность сердечного приступа или инсульта была на 63% ниже

Высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний выявили у людей, которые мало спали в течение всей недели

🛏Если вы не высыпаетесь всю рабочую неделю, то дополнительный час или два сна по выходным помогут улучшить самочувствие и здоровье

#fmc_74 #клиникачелябинск #медициначелябинск #врачичелябинск #травмпунктчелябинск #медцентрчелябинск #челябинск #новости_fmc74 #новостимедицины