21 января – Международный день объятий 🤗

Праздник зародился в студенческой среде почти 4 десятилетия назад. И до сих пор ежегодно в этот день молодежь всего мира проводит тематические флэшмобы, к которым с радостью присоединяются представители разных поколений. Люди верят, что во время дружеского объятия они обмениваются душевным теплом.

Объятия – это одна из форм невербального общения, которые в зависимости от взаимоотношений и культуры страны принимают разные значения. Они могут быть как жестом приветствия, так и проявлением любви, привязанности, поддержки. Их продолжительность также зависит от культуры страны и взаимоотношений между людьми.

Объятия несут огромную пользу для физического и для психического здоровья. Укрепление иммунитета, улучшение сна, нормализация деятельности нервной системы, снижение стресса, уменьшения риска сердечно-сосудистых заболеваний, повышение самооценки, а также выработка определенной группы гормонов, один из которых — окситоцин— «гормон объятий». Его высокий уровень содержания в организме способствует уменьшению воспаления и ускоряет заживление ран. Помимо этого объятия оказывают обезболивающий эффект.

Объятия очень важны для установления доверительных отношений как в любящих парах, так и между друзьями и родственниками.

Для хорошего самочувствия рекомендуется обниматься не менее 7 минут в день.

Поздравляем вас с этим замечательным праздником! Непременно обнимите сегодня своих близких! ❤

Текст для материала подготовила участница студенческого медиацентра Карина Шакирова (Лечебный ф-т, гр. 101).

#susmu #юугму #юугму_праздники