Зубы и стресс: есть ли связь? 🤔

Немногие знают, что стресс и зубы тесно связаны. Стрессовые расстройства сказываются на здоровее всего организма, и зубочелюстная система не исключение.

О том, как стресс влияет на зубы и с какими последствиями можно столкнуться в результате нервного напряжения, рассказываем в посте ⬇️

Отрицательные эмоции вызывают заболевания зубов и десен. Это научно доказанный факт 💡
Из-за повышения уровня кортизола в организме иммунитет ослабевает, что влияет на показатели слюны. Патогенная микрофлора в таких условиях активно размножается, ткани пародонта разрушаются, полость рта становится уязвимой.

Из-за длительного стресса могут возникнуть следующие проблемы:
❗️СТОМАТИТ. Слизистая рта воспаляется, образуются болезненные язвы.
❗️КАРИЕС. Бактерии активно размножаются, поражая ткани дентина, в результате чего можно даже потерять зуб.
❗️ПАРОДОНТИТ. Десны воспаляются, что приводит к кровоточивости, появляется неприятный запах изо рта.
❗️БРУКСИЗМ. Скрежет зубами проявляется в основном ночью, человек может даже не подозревать об этом, а проблема обнаруживается, когда появляется чувствительность эмали.

Как сократить влияние стресса на состояние ротовой полости?
✅ Старайтесь питаться правильно. Не нужно заедать нервное напряжение сладостями, чипсами, запивать газированными напитками.
✅ Добавьте в рацион витамины. Особенно важно достаточное количество магния.
✅ Не стоит злоупотреблять курением и алкоголем. Это негативно влияет на иммунитет, разрушает эмаль, вызывает воспаление десен.
✅ Пейте достаточное количество воды. Сухость во рту провоцирует размножение микробов, появление неприятного запаха.
✅ Соблюдайте режим дня, не забывайте отдыхать. Старайтесь высыпаться, ложитесь спать вовремя.
✅ Занимайтесь спортом. Физическая активность способствует выработке эндорфинов — веществ, снижающих тревожность.

Такие меры не гарантируют, что проблем с полостью рта не возникнет. Но вероятность их развития уменьшается в разы 🤗