‼Все, что от вас требуется, чтобы жить долго и качественно:

✅здоровое рациональное питание
✅контроль веса
✅соответствующая состоянию и возрасту регулярная физическая активность
✅отказ от вредных привычек
✅снижение уровня стресса
✅регулярные медицинские обследования.

#профилактика74 #служба_здоровья