Все, что от вас требуется, чтобы жить долго и качественно:

✅ здоровое рациональное питание;
✅ контроль веса;
✅ соответствующая состоянию и возрасту регулярная физическая активность;
✅ отказ от вредных привычек;
✅ снижение уровня стресса;
✅ регулярные медицинские обследования.

#профилактика74 #служба_здоровья