⚕ Челябинская область присоединилась к Всероссийской неделе профилактики неинфекционных заболеваний

👆К неинфекционным заболеваниям относят:

📌сердечно-сосудистые заболевания
📌злокачественные новообразования
📌хронические болезни органов дыхания
📌сахарный диабет

Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

💬«Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития неинфекционных заболеваний является здоровый образ жизни. Речь идет, конечно, о соблюдении принципов здорового питания, повышении физической активности, отказе от вредных привычек – курения и алкоголя. Важнейшую роль играет контроль за состоянием здоровья. Напоминаю про диспансеризацию: это бесплатные осмотры, анализы и обследования. Во время диспансеризации можно бесплатно сделать маммографию, колоноскопию, ЭКГ, сдать анализы крови, выяснить, нет ли онкологических заболеваний. Не игнорируйте такую возможность – предупредите развитие болезни».

🆘Ожирение называют неинфекционной пандемией XXI века❗

Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, стрессы и другие факторы могут стать причиной избыточного веса.

Многие недооценивают проблему, но нельзя забывать, что она может привести к серьезным заболеваниям.

Все, что от вас требуется, чтобы жить долго и качественно:

✅здоровое рациональное питание;
✅контроль веса;
✅соответствующая состоянию и возрасту регулярная физическая активность;
✅отказ от вредных привычек;
✅снижение уровня стресса;
✅регулярные медицинские обследования.

💕Регулярная физическая активность в купе с рациональным питанием – ключевые защитные факторы при профилактике и лечении хронических неинфекционных заболеваний.

⚠Отказ от вредных привычек продлевает жизнь

⛔Важной мерой профилактики неинфекционных заболеваний является отказ от курения и алкоголя.

Злоупотребление спиртным и сигаретами — причина заболеваний сердца и сосудов, проблем с репродуктивной системой и памятью.

Алкоголь провоцирует гипертонические кризы и приступы аритмии, инсульты и инфаркты. Страдают печень и головной мозг, человек становится слабее, у него появляется одышка, снижаются память и когнитивные функции. Спиртное негативно влияет на нервную систему, угнетая ее.

Важно помнить, что с курением ассоциирован риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, болезней органов дыхания. Курение во время беременности вызывает нарушения развития плода и повышает риск невынашивания.

Минздрав напоминает, что безопасный дозы алкоголя не существует, как и не существует безопасного для здоровья курения – кальяны и электронные сигареты так же вредны, как и табак.

Отказавшись от курения и алкоголя, вы делаете большой вклад в собственное здоровье и продлеваете свою жизнь.

‼Хронические неинфекционные заболевания – основная причина инвалидности и преждевременной смертности россиян. На их долю приходится 70% всех случаев смерти.

Факторы риска:
🚬курение,
🍰нерациональное питание,
🛌низкая физическая активность,
🥂потребление алкоголя,
⏲высокое артериальное давление,
💉повышенный уровень холестерина в крови,
🍔ожирение.

🚑Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
#профилактика74 #служба_здоровья