❄ ПЛАНИРУЕТЕ ОКУНУТЬСЯ В КРЕЩЕНСКУЮ ПРОРУБЬ? Сначала прочтите советы медиков

Уже, конечно, не успеть, но знать стоит: при резком перепаде температур организм испытывает сильнейший стресс, поэтому к окунанию в прорубь лучше готовиться заранее. При нырянии в ледяную купель кратковременный стресс может привести к обострению имеющихся заболеваний. Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, будьте осторожны! Врачи запрещают вам окунание в прорубь.

Люди с гипертонией, осторожнее! Ваше заболевание в зимней проруби может стать причиной не только гипертонического криза, но даже инфаркта и инсульта.

Люди с сахарным диабетом при наличии осложнений могут в холод не ощущать отморожения или болевой синдром, а потом это дорого им обходится.

Лучше воздержаться от погружения беременным женщинам и людям с заболеваниями бронхов, лёгких и мочеполовой системы.

Золотое правило для всех: никакого алкоголя. Ни до, ни после. В результате даже разового употребления алкоголя возникает дополнительная нагрузка на сердце, учащается пульс, расстраивается сердечный ритм.

Листайте карточки и делитесь своим опытом погружения в прорубь 👉