Как защититься от суровых морозов🥶

В холодные зимние дни есть риск переохладиться и даже получить обморожение.

Вот несколько советов, как не замерзнуть в непогоду:

🧤Утепляйтесь: варежки, носки и жирный крем на открытые участки

💦Не растирайте и не погружайте травмированный холодом участок тела в горячую воду, только в теплую

❌Алкоголь и прогулки в мороз несовместимы! Опьянение дает иллюзию тепла и человек может не заметить признаков переохлаждения и обморожения. Это смертельно опасно.

❌Не курите на морозе: курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и таким образом делает конечности более уязвимыми;

💨Симптомы переохлаждения — это появление слабости, дрожи и озноба, нарушение дыхания, замедление речи и сердцебиения, посинение кожи и губ, нарушение двигательной активности.

🆘Если не проходит покраснение, онемение, зуд и даже боль, как можно скорее обратитесь к врачу

#профилактика