✅ Друзья, вместе со всей Челябинской областью мы с наклонами, приседами, бегом и отжиманиями продолжаем оставаться в неделе продвижения активного образа жизни 💪

"Для соразмеренности красоты и здоровья требуется не только образование в области наук и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой", — говорил Платон. Поддерживаем мудреца и ВОЗ, которая рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. Как комментирует ВОЗ, до 5 миллионов случаев смерти в год можно было бы предотвратить, если бы население мира было более активным физически.

Уже слышим, как вы упрекаете нас в крайностях: опять про смерть. Ок, тогда про жизнь, точнее, про качество жизни. На это прямо влияет движение. Как? Физическая активность помогает избежать или значительно снизить риск встречи со многими неинфекционными болезнями. Вот и подписчикам паблика #гб3 про пользу движения как профилактике прогрессирования сердечно-сосудистых заболеваний напоминает замечательная врач-кардиолог отделения кардиологии #городскаябольница3 Алина Рафаиловна Абзалутдинова.

Прислушайтесь к ценному #совет_гб3 и #совет@gb3mgn и будьте долгие годы активны, а значит здоровы и благополучны ❤