Как провести новогодние праздники с пользой для глаз?
Впереди нас ждут долгожданные новогодние каникулы, а это значит, что будет время для отдыха и занятия любимыми делами. Мы подготовили для вас подборку советов, которые позволят совместить приятное с полезным для сохранения вашего зрения!

1️⃣ Хорошо высыпайтесь
Длинные новогодние праздники созданы для, чтобы без зазрения совести отдыхать. Сон — важная составляющая для здоровья всего организма. Наши глаза и зрение — не исключение.
Доказано, что хронический недосып может привести к потере четкости зрения, поражению глазного нерва и даже к возникновению глаукомы.

2️⃣ Чаще бывайте на свежем воздухе
Ежедневные прогулки на свежем воздухе — это отличная профилактика близорукости и лучший отдых для глаз.

3️⃣ Выделите время на спорт
Любая физическая активность укрепляет организм и здоровье: улучшается кровообращение, органы насыщаются кислородом, а мышцы держатся в тонусе. Глазные в том числе.

4️⃣ Уделите внимание самому дорогому - вашему здоровью

Зачастую о посещении врача мы вспоминаем только тогда, когда что-то заболит. Между тем, профилактика и регулярная проверка зрения — лучший способ сохранить здоровье глаз. А новогодние праздники - идеальное время для этого!

Будьте счастливы и здоровы - со вторым клиника «Мединвест» с радостью вам поможет! 🤗