📍Первым делом психическое здоровье

💃🏼Старайтесь чаще улыбаться и создавать вокруг позитивную атмосферу.

💬Яна Мокина, врач-психиатр Областной психоневрологической больницы №1:
«Мы все знаем, что психическое здоровье играет огромную роль в нашей жизни, и именно поэтому важно научиться справляться с негативом. Позитивное мышление не означает отрицание проблем и трудностей. Это означает, что мы можем выбрать, как на них реагировать. Мы можем сосредоточиться на негативе и углубиться в безысходность, или же мы можем искать возможности для роста и развития. Конечно, это может быть сложно»

📃Попробуйте отдавать предпочтение позитивным новостям. Вместо того, чтобы погружаться в поток негатива, обратите внимание на полезные и вдохновляющие посты.

😊Любая положительная эмоция повышает работоспособность нервной системы, улучшает сон, стабилизирует эмоциональное состояние, способствует выработке гормонов радости и оказывает позитивное влияние на гормональный фон организма.

🦋Чем больше положительных эмоций получаете, тем меньше вы подвержены стрессу и различным заболеваниям. #минздравствуйте